Wednesday, December 30, 2009

www.facebook.com

Facebook ( www.facebook.com) is an online social networking directory that connects people with friends and others who work, study and live around them. People use Facebook to keep up with friends, upload an unlimited number of photos, share links and videos, and learn more about the people they meet.

Created and launched in February 2004 by Harvard students Mark Zuckerberg, Dustin Moskovitz and Chris Hughes, the site began as a network strictly for Harvard University. Two months later, the site expanded to include other Ivy League schools. After that, the college network slowly grew and by the end of 2004, Facebook had registered more than one million users.

Now open to anyone with a valid email address, the site includes members' pictures, biographies, interests and messages, and members can browse freely through open profiles. Members may choose their personal levels of security to prevent strangers from accessing their personal information.

The platform enables anyone, anywhere, to build complete applications that members can choose to use. Applications range from photo sharing to graffiti walls and everything in between

Surat kepada Menteri di Jabatan Perdana Menteri

Surat Kepada Menteri Di Jabatan Perdana Menteri
Assalamualaikum

YANG BERHORMAT DATO' SERI DR. AHMAD ZAHID BIN HAMIDI
Menteri di Jabatan Perdana Menteri,
Aras 9, Blok D7, Parcel D,
Pusat Pentadbiran Kerajaan Persekutuan,
62519 PUTRAJAYA.

30 Mac 2009

Kerajaan dimohon mendesak Majlis agama bertindak terhadap seminar ajaran sesat Musawah di KL

Saya merasakan pihak Jabatan Agama Islam Wilayah Persekutuan perlu bertindak terhadap penganjur program Musawah anjuran Sisters In Islam (SIS) di hotel Prince, Bukit Bintang pada 13 hingga 18 Februari baru-baru . Walaupun perkara ini telah lama berlaku atau dikatakan isu basi namun saya merasakan ianya perlu diberi perhatian oleh pihak Dato' Seri. Hal ini adalah kerana program ini adalah suatu program ajaran sesat yang diadakan secara ،®legal،¯ dan terbuka di Kuala Lumpur.

Masyarakat Malaysia telah sarat dengan kehadiran ajaran-ajaran sesat seperti Nabi Melayu yang belum diputuskan kesnya, kes Ayah Pin dan sebagainya, kini Sister In Islam yang banyak mencabar system syariah di Malaysia mengadakan pula wacana yang bakal member impak negative seta membangkitkan semangat para liberalis untuk mencabar sistem perundangan Islam di Malaysia.

Antara pembentang yang dijemput adalah seeprti Amina Wadud, Ziba Mir Hosseini, Muhd Khalid Masud, Hussein Muhd. Semua umat Islam tidak kira muda atau tua pernah dikejutkan dengan gelagat sesat Amina Wadud yang mengimami solat Jumaat di Amerika Syarikat. Beliau bukan saja menyesatkan kerana memperomosikan solat Jumaat lelaki dan perempuan malah ianya boleh diimamkan oleh seorang wanita! Bukan sekadar itu, beliau juga mempertikai mengapa solat Jumaat tidak diadakan dalam sebuah Gereja Kristian.

Di celahan rasa cemas dan sedih umat Islam dalam mengikuti penderitaan umat Islam di Gaza, dalam kekecohan politik tempatan di Malaysia, Sister In Islam mengambil peluang pula untuk mengadakan Wacana ajaran sesat mereka secara terbuka. Saya memohon Pihak Menteri Hal Ehwal Agama, Pihak Mufti Wilayah serta JAWI mengambil tindakan terhadap SIS yang terlalu banyak memesongkan aqidah umat Islam di Malaysia. Forum Hal Ehwal Islam, seminar dan sambutan Maulidur Rasul tidak akan berjaya menjaga iman rakyat Malaysia jika pihak berkuasa masih membenarkan ajaran sesat ،®halal،¯ ini berleluasa.

Untuk makluman Dato،¯ Seri, ancaman golongan bukan Islam semakin meruncing dalam segala aspek seperti desakan penggunaan kalimah Allah, solat dan Rasul di Malaysia. Di samping itu masih banyak individu dan pertubuhan tertentu di Malaysia yang menjadi agen dan alat kepada serangan terhadap substensi Islam melalui pelbagai agenda meliberalkan pemikiran umat Islam hingga menolak sistem asal Islam yang telah terjamin melalui perlembagaan dan undang-undang syariah negeri-negeri melayu.

Sebarang tindakan Dato،¯ Seri untuk menangani isu Sister In Islam ini serta pengikutnya adalah suatu usaha yang melambangkan kerajaan yang terus akan pertahankan agama Islam dalam segala keadaan sekalipun. Saya mewakili TERAS memohon pihak Dato' Seri bertindak segera sebelum gerakan ini mendominasi masyarakat Islam kita. Saya juga pernah menulis banyak berkaitan isu liberalisasi ini untuk mengajak umat Islam cakna dan sedar akan isu kritikal ummah hari ini.

Jasa pihak kerajaan akan dikira sebagai amal di akhirat kelak.

Sekian Terima Kasih.

Muhammad Nuruddin Bashah

AJK Teras Pengupayaan Melayu (TERAS) Perak

Tuesday, December 29, 2009

Avoid These 7 Foods and You're Off To A Healthier New Year

Posted by: Dr. Mercola

1. Canned Tomatoes
The expert: Fredrick vom Saal, PhD, an endocrinologist at the University of Missouri who studies bisphenol-A

The resin linings of tin cans contain bisphenol-A, a synthetic estrogen that has been linked to ailments ranging from reproductive problems to heart disease, diabetes, and obesity. Acidity -- a prominent characteristic of tomatoes -- causes BPA to leach into your food.

2. Corn-Fed Beef

The expert: Joel Salatin, co-owner of Polyface Farms and author of books on sustainable farming

Cattle were designed to eat grass, not grains. But farmers today feed their animals corn and soybeans, which fatten up the animals faster for slaughter. A recent comprehensive study found that compared with corn-fed beef, grass-fed beef is higher in beta-carotene, vitamin E, omega-3s, conjugated linoleic acid (CLA), calcium, magnesium, and potassium.

3. Microwave Popcorn

The expert: Olga Naidenko, PhD, a senior scientist for the Environmental Working Group

Chemicals, including perfluorooctanoic acid (PFOA), in the lining of the bag, are part of a class of compounds that may be linked to infertility in humans. In animal testing, the chemicals cause liver, testicular, and pancreatic cancer. Studies show that microwaving causes the chemicals to vaporize -- and migrate into your popcorn.

4. Nonorganic Potatoes

The expert: Jeffrey Moyer, chair of the National Organic Standards Board

Root vegetables absorb herbicides, pesticides, and fungicides that wind up in soil. In the case of potatoes they're treated with fungicides during the growing season, then sprayed with herbicides to kill off the fibrous vines before harvesting. After they're dug up, the potatoes are treated yet again to prevent them from sprouting.

5. Farmed Salmon

The expert: David Carpenter, MD, director of the Institute for Health and the Environment at the University at Albany

Nature didn't intend for salmon to be crammed into pens and fed soy, poultry litter, and hydrolyzed chicken feathers. As a result, farmed salmon is lower in vitamin D and higher in contaminants, including carcinogens, PCBs, brominated flame retardants, and pesticides such as dioxin and DDT.

6. Milk Produced with Artificial Hormones

The expert: Rick North, project director of the Campaign for Safe Food at the Oregon Physicians for Social Responsibility

Milk producers treat their dairy cattle with recombinant bovine growth hormone (rBGH or rBST, as it is also known) to boost milk production. But rBGH also increases udder infections and even pus in the milk. It also leads to higher levels of a hormone called insulin-like growth factor in milk. In people, high levels of IGF-1 may contribute to breast, prostate, and colon cancers.

7. Conventional Apples

The expert: Mark Kastel, codirector of the Cornucopia Institute

If fall fruits held a "most doused in pesticides contest," apples would win. And increasing numbers of studies are starting to link a higher body burden of pesticides with Parkinson's disease

Sunday, December 27, 2009

Public toilet wall

Before Facebook, there was the public toilet wall

LONG before there were social networking sites like Facebook and Twitter, people had to make do with public toilets.
Toilet walls serve more than just to ensure privacy. They were a primitive communication medium. There is "art" scrawled there, as well as phone numbers.
It is the way some people made new friends. It is an entertaining and worthwhile activity for a lot of people.
The same can sometimes be found on the backseat of buses, but it is difficult to leave lengthy descriptions about yourself there.
On toilet walls, however, there is space even to leave replies.
These are usually scribbled using permanent black or blue ink, to ensure janitors don't wipe them off.

For example, there could be a civic reminder: "Please do not discard cigarette butts into the toilet bowl."
Followed by the helpful reply: "Suka hati aku la nak buang kat mana. Bukan rokok kau pun" (I'll throw them anywhere I want. They're not your cigarettes anyway.)

That is probably the antecedent of "wall-to-wall" messaging now available on Facebook.
There have been cases of people reunited with long-lost family members and friends thanks to messages posted on public toilet doors.

A friend once said she found out where her rebellious sister was after a visit to the public toilet. The sister had been missing from home for a week.
The sister had left her new mobile phone number on the door, where she described herself as "hot, sexy and open-minded". My friend recognised the handwriting.
Responses to the posts may be awfully slow -- sometimes days may pass before there is a reply -- but that is only to be expected. This was the olden days after all, when things moved at a slower pace.

Most times, the posts will be the phone numbers of girls, put up there by disgruntled boyfriends.
Those who tried calling usually did not get past the girl's mother. Not a good start for wannabe players, but everyone has to start somewhere.

This ancient form of social networking is still alive today despite the advent and progress of information technology.

Ah Long use it to disseminate information about their services and phone numbers.

Sometimes, their advertisements will be plastered on the doors. The loan sharks probably want people to think of money wherever they are. Now, that is marketing taken to a whole new level.

All this may be vandalism, but it is a practice that is difficult to eradicate
Janitors can't be expected to monitor the conduct of every person that enters the lavatory for fear of getting a tight slap on the face, or a trip to the police station. That's just as well. We can cherish it as something uniquely ours on World Toilet Day.
Indeed, if there is one thing permanent about our public toilets, it is the writing on the wall.

Saturday, December 19, 2009

Dr Abdullah Hakim Quick

Abdullah Hakim Quick

In the Name of Allâh, the Most Beneficent, the Most Merciful

Shaykh Abdullah Hakim Quick Ph.D. has travelled to more than 34 countries on lecture and educational tours. He embraced Islam in 1970 and thereafter pursued his studies at the Islamic University of Madinah, where he completed a BA from the College of Da'wah and Usul al-Din. He later read for his Masters degree and completed his PhD on the History of Islam in Africa at the University of Toronto, Canada. The focus of his thesis was the life of the great mujaddid of the 18th century, Shaykh Uthman Ibn Fudi (Usman dan Fodio), the Amir of the Sokoto Caliphate. Shaykh Ibn Fudi succeeded in combining the best of fiqh, theology and spirituality, and successfully developed an Islamic State.Shaykh Abdullah Hakim has served as Imam, teacher and counselor in the USA, Canada and the West Indies. For three years he contributed to the religious page of Canada's leading newspaper. He is presently a Senior Lecturer at the Dar-ul-Arqam Islamic Institute and Director of the Da'wah Department of the Muslim Judicial Council, Cape Town, South Africa.As the new millennium dawns, Islam is in need of innovative rethinking based on original, authentic Islamic sources. Shaykh Abdullah Hakim provides an example of this new, progressive Islamic thinking.

Friday, December 18, 2009

Kecederaan/Kematian di Padang Bola Sepak

Kecederaan/Kematian di Padang Bola Sepak

Kecederaan ketika bermain bola sepak adalah perkara biasa bagi pemain bola sepak profesional mahu pun amatur. Namun risikonya lebih tinggi terhadap mereka yang agak jarang atau hanya sesekali bermain bola sepak.

Kematian mengejut di padang pula merupakan keadaan yang jarang berlaku namun telah mencatatkan beberapa kes antaranya pemain kelab Seville dari Sepanyol, Antonio Puerta, 22, yang meninggal dunia secara mengejut ketika sedang beraksi dalam satu perlawanan Liga Sepanyol menentang kelab Getafe pada 2007. Tentulah memeranjatkan apabila seorang atlit profesional yang masih muda dan tidak mempunyai sejarah berpenyakit menghembuskan nafas hanya kerana bersukan.

Cedera di Padang Bola

Kecederaan ketika perlawanan bola sepak biasanya melibatkan bahagian buku lali, lutut, bahu dan tulang belakang. Ia bergantung kepada berapa agresif seseorang itu bermain. Jika pemain itu terlalu memaksa terutamanya ketika keletihan, ia boleh menyebabkan kecederaan.

Kecederaan seperti ini sebenarnya boleh dielakkan dengan mengambil beberapa langkah. Antaranya, memastikan tahap kesihatan tubuh sebelum turun ke padang dan mengambil langkah perlindungan yang sewajarnya. Contohnya dengan memakai 'guard'. Sebelum bermain, lakukan pemanasan badan dan regangan. Pastikan diri tidak mengalami sebarang kecederaan atau penyakit serius. Bermainlah mengikut kemampuan dan stamina sendiri serta jangan terlalu memaksa.

Kecederaan Buku Lali

Kecederaan buku lali merupakan kecederaan paling kerap berlaku kepada pemain ketika di padang. Ia berlaku bila wujud satu bahagian tajam di sudut tertentu apabila tekanan diberikan kepada tulang tersebut. Ia seterusnya menyebabkan tisu menjadi bengkak dan sakit, lalu pesakit mudah terpelecok ketika berjalan atau berlari.

Selain itu, ia boleh juga berlaku apabila ligamen antara buku lali terkoyak atau terkepit di bahagian depan. Ini menyukarkan pesakit untuk berlari. Kebiasaannya ia disebabkan tekanan pada sendi terutamanya ketika menggelecek dan ini selalu berlaku kepada pemain tengah.

Satu lagi keadaan yang menyebabkan kecederaan di bahagian buku lali ialah apabila serpihan ligamen terkoyak atau tersepit di celah sendi. Apabila ini terjadi, rawatan yang dilakukan adalah dengan membersihkan bahagian yang berkenaan dan diperkemas melalui pembedahan arthroskopi sendi.

Kecederaan pada buku lali mudah dirawat. Proses penyembuhan mengambil masa lebih kurang 2 minggu. Selepas itu pesakit tadi boleh bermain seperti biasa. Peluang kecederaan jenis ini akan berulang adalah amat tipis melainkan berlakunya ligamen terkoyak dan longgar yang menyebabkan ia perlu diperbaiki (reconstruct).

Kecederaan Lutut

Kecederaan yang paling biasa berlaku adalah ligamen cruciate terkoyak. Ia boleh berlaku apabila pemain jatuh dengan kaki terlipat. Biasanya ia bukan disebabkan oleh perlanggaran tetapi pemain terjatuh sendiri seperti terpelecok.

Bunyi seperti 'prak' boleh didengari dengan jelas daripada pemain yang mengalami keadaan ini. Kesan daripada itu, menyebabkan lutut pemain membengkak serta merta dan dia tidak boleh meneruskan perlawanan.

Pesakit juga mengalami masalah menuruni anak tangga atau bukit dan tidak boleh berjalan laju kerana rasa seperti lutut 'tertinggal'. Keadaan ini berlaku kerana kaki yang mengalami kecederaan tidak berupaya menongkat atau menampung badan. Namun, ia tetap boleh digerakkan dan melakukan gerakan lain seperti menendang.

Kecederaan lutut perlu menjalani rawatan mekanikal yang memerlukan pembedahan arthroskopi ligamen reconstruction bagi menggantikan urat untuk menstabilkannya. Urat daripada bahagian lutut pesakit yang masih baik digunakan atau pun menggunakan urat daripada perkhidmatan derma organ.

Pesakit mengambil masa selama 6 hingga 12 bulan untuk sembuh. Selepas sembuh, mereka mungkin mengalami masalah sampingan seperti tidak berani melompat.

Selain itu, kecederaan lain di bahagian lutut adalah maniskus yang mana ia berlaku antara 2 tulang. Apabila ligamen terkoyak, ia menyebabkan lutut melekat dan tidak boleh digerakkan serta berasa sakit. Kecederaan jenis ini memerlukan pemeriksaan klinikal dan pengimejan resonan magnetik (MRI). Ia boleh dirawat juga dengan kaedah memperbaiki dan memperkemas bahagian yang berkenaan.

Kecederaan Bahu

Biasanya ia berlaku kepada penjaga gol terutamanya ketika menangkap bola. Ia juga boleh terjadi kepada pemain yang berlanggar sesama sendiri lalu jatuh bertongkatkan tangan. Keadaan ini berlaku apabila urat di bahu terkoyak atau terkepit. Biasanya pemain tidak berasa sakit ketika kejadian namun ia perlahan-lahan terasa selepas 2 atau 3 hari.

Apabila urat di bahagian ini terkoyak, pesakit tidak boleh mengangkat atau menongkat tangan. Jika tersepit pula, mereka tidak akan merasa sakit ketika bermain namun merasainya ketika berehat. Pesakit akan merasa lenguh bahu, kebas tangan dan kadang-kadang rasa sakit dari bahagian siku hingga pergelangan tangan, dada, tulang belikat dan tulang belakang.

Apabila urat terkepit di bahu, otot akan menjadi lemah manakala kedudukan bahu akan jatuh ke bawah dan ke depan sedikit.

Kecederaan Tulang Belakang

Kecederaan bahagian ini berlaku apabila pemain jatuh terduduk menyebabkan hentakan kuat (hyperflexion). Ini menyebabkan disk pecah lalu menekan tulang menjadikan salah satu daripadanya patah. Bila ia menekan saraf, keadaan disk tergelincir (disc slip) akan berlaku. Disebabkan saraf yang terdapat di bahagian tulang belakang ialah saraf ke bahagian kaki, pesakit akan berasa lenguh dan sakit di bahagian salah satu kaki.

Sekiranya pecahan yang terjadi agak besar, lama-kelamaan ia menyebabkan simptom spinal stenosis. Ia menyebabkan tisu di bahagian tulang belakang menebal dan menekan saraf. Apabila ini berlaku, pesakit akan merasa sakit setiap kali berada dalam satu posisi untuk tempoh yang lama. Setelah dia mengubah posisi, barulah akan berasa lega. Pesakit yang mengalami masalah ini perlu menjalani pembedahan untuk memastikan saraf tidak terhimpit.

Sekiranya pecahan disk terlalu kecil, pesakit hanya perlu mengambil ubat tahan sakit dan menjalani rawatan fisioterapi.

Mati Mengejut di Padang

Serangan jantung mengejut boleh berlaku kepada bukan sahaja pemain bola sepak malah sukan yang melibatkan impak tinggi seperti ragbi, badminton dan tenis. Kebiasaannya ia berlaku kepada aktiviti yang memerlukan pecutan kemudian berhenti secara mengejut.

Punca-puncanya :

1) Hipertropik kardiomiopati – Penebalan otot jantung disebabkan oleh kegiatan sukan yang berterusan dan/atau masalah kelainan genetik. Ia berlaku apabila seseorang itu melakukan sesuatu kegiatan lebih daripada biasa seperti tenaga yang dikerah sepenuhnya ketika perlawanan. Masalah ini juga boleh berlaku disebabkan oleh faktor genetik daripada kecil. 26% daripada kematian mengejut yang berpunca daripada masalah ini berlaku kepada ahli sukan.

2) Komotio kordis – Berlaku ketika perlanggaran terutama di bahagian dada. Jika dilihat, pemain tidak mengalami kecederaan namun jantungnya telah bergegar. Peratus survival hanya 15%.

3) Ketidaknormalan arteri koronari – Kelainan perjalanan pembuluh darah jantung sejak lahir; risiko mendapat iskemia dan aritmia. Keadaan ini menyebabkan darah tidak cukup lalu pemain boleh rebah.

4) Miokarditis – Keradangan otot jantung contohnya disebabkan oleh jangkitan virus; risiko mendapat kegagalan jantung dan aritmia.

5) Sindrom Marfan – Kelainan genetik di mana terdapat kelemahan pada dinding pembuluh darah aorta dan risiko dinding tersebut pecah. Biasanya berlaku kepada mereka yang bersusuk tubuh tinggi seperti pemain bola keranjang.

6) Kardiomiopati ventrikal kanan arithmogenik – Kelainan genetik melibatkan masalah rentak jantung ventrikular.

7) Arteri koronari rentang – Kelainan otot jantung menyebabkan pembuluh darah koronari terhimpit semasa degupan jantung.

8) Stinosis injap aortik – Penyempitan injap jantung aortik disebabkan masalah kongenital (injap bikuspid) atau komplikasi jangkitan rheumatik.

9) Penyakit arteri koronari artherosklerotik – Pembunuh perubatan nombor satu yang mana terdapat penyempitan/penyumbatan pembuluh darah koronari. Kejadian serangan jantung atau rentak jantung (ventrikular artmia) boleh berlaku spontan terutamanya dalam keadaan stres fizikal atau emosi. Lazimnya terjadi pada seseorang yang mempunyai risiko seperti sejarah keluarga, merokok dan sebagainya. Kebelakangan ini semakin ramai pesakit pada usia muda (lelaki dan perempuan) mengalami masalah ini disebabkan gaya hidup yang tidak sihat.

10) Sindrom Long QT – Masalah genetik menyebabkan masalah rentak ventrikular yang tidak normal.

11) Arteri serebral pecah – Masalah aneurysm pembuluh darah otak yang tidak diketahui ada yang pecah semasa dalam keadaan stres.

Ahli sukan berusia 35 tahun ke atas terdedah kepada risiko serangan jantung lebih tinggi. Namun ia juga bergantung kepada tahap kesihatan seseorang seperti paras kolestrol atau menghidap penyakit jantung koronari.

Kajian yang dilakukan American Health Association (AHA) menunjukkan ahli sukan mempunyai 2.5 kali ganda risiko serangan sakit jantung berbanding mereka yang tidak bersukan. Dua kes dilaporkan berlaku daripada setiap 100,000 pemain.

Ujian ECG

Bagi negara Itali dan Amerika Syarikat, mereka mempunyai ujian penyaringan persediaan untuk atlit sebelum terlibat dengan sesuatu perlawanan. Biasanya ia memerlukan ujian ElektroKardioGram (ECG). Setelah dipastikan kesihatan berada di tahap sepatutnya, barulah pemain tersebut dibenarkan bermain. Jika pemain itu bermasalah di peringkat ujian ECG, mereka perlu pula menjalani ujian selanjutnya iaitu ujian stres.

Selain persediaan pemain, adalah digalakkan semua orang terutamanya mereka yang berada di padang supaya tahu melakukan bantuan pernafasan mulut ke mulut (CPR).

Di Malaysia, kesedaran tentang pentingnya CPR amat rendah. Sebenarnya bantuan CPR boleh meningkat peratus survival mangsa hingga 43% berbanding 22% dengan hanya menunggu mangsa dibawa ke hospital.

Sebagai tambahan, alat Automated External Defibrillatoraed (AEB) patut dimiliki oleh semua stadium bagi memberi bantuan kecemasan kepada mangsa yang rebah akibat serangan jantung. Alat ini mudah dibawa dan digunakan. Sesiapa saja boleh melakukannya. Peratus survival bagi penggunaan AED adalah kurang 25% dalam masa 4 hingga 5 minit selepas serangan manakala kurang 10% dalam masa lebih 10 minit.

Kecederaan/Kematian di Padang Bola Sepak

Kecederaan/Kematian di Padang Bola Sepak

Kecederaan ketika bermain bola sepak adalah perkara biasa bagi pemain bola sepak profesional mahu pun amatur. Namun risikonya lebih tinggi terhadap mereka yang agak jarang atau hanya sesekali bermain bola sepak.

Kematian mengejut di padang pula merupakan keadaan yang jarang berlaku namun telah mencatatkan beberapa kes antaranya pemain kelab Seville dari Sepanyol, Antonio Puerta, 22, yang meninggal dunia secara mengejut ketika sedang beraksi dalam satu perlawanan Liga Sepanyol menentang kelab Getafe pada 2007. Tentulah memeranjatkan apabila seorang atlit profesional yang masih muda dan tidak mempunyai sejarah berpenyakit menghembuskan nafas hanya kerana bersukan.

Cedera di Padang Bola

Kecederaan ketika perlawanan bola sepak biasanya melibatkan bahagian buku lali, lutut, bahu dan tulang belakang. Ia bergantung kepada berapa agresif seseorang itu bermain. Jika pemain itu terlalu memaksa terutamanya ketika keletihan, ia boleh menyebabkan kecederaan.

Kecederaan seperti ini sebenarnya boleh dielakkan dengan mengambil beberapa langkah. Antaranya, memastikan tahap kesihatan tubuh sebelum turun ke padang dan mengambil langkah perlindungan yang sewajarnya. Contohnya dengan memakai 'guard'. Sebelum bermain, lakukan pemanasan badan dan regangan. Pastikan diri tidak mengalami sebarang kecederaan atau penyakit serius. Bermainlah mengikut kemampuan dan stamina sendiri serta jangan terlalu memaksa.

Kecederaan Buku Lali

Kecederaan buku lali merupakan kecederaan paling kerap berlaku kepada pemain ketika di padang. Ia berlaku bila wujud satu bahagian tajam di sudut tertentu apabila tekanan diberikan kepada tulang tersebut. Ia seterusnya menyebabkan tisu menjadi bengkak dan sakit, lalu pesakit mudah terpelecok ketika berjalan atau berlari.

Selain itu, ia boleh juga berlaku apabila ligamen antara buku lali terkoyak atau terkepit di bahagian depan. Ini menyukarkan pesakit untuk berlari. Kebiasaannya ia disebabkan tekanan pada sendi terutamanya ketika menggelecek dan ini selalu berlaku kepada pemain tengah.

Satu lagi keadaan yang menyebabkan kecederaan di bahagian buku lali ialah apabila serpihan ligamen terkoyak atau tersepit di celah sendi. Apabila ini terjadi, rawatan yang dilakukan adalah dengan membersihkan bahagian yang berkenaan dan diperkemas melalui pembedahan arthroskopi sendi.

Kecederaan pada buku lali mudah dirawat. Proses penyembuhan mengambil masa lebih kurang 2 minggu. Selepas itu pesakit tadi boleh bermain seperti biasa. Peluang kecederaan jenis ini akan berulang adalah amat tipis melainkan berlakunya ligamen terkoyak dan longgar yang menyebabkan ia perlu diperbaiki (reconstruct).

Kecederaan Lutut

Kecederaan yang paling biasa berlaku adalah ligamen cruciate terkoyak. Ia boleh berlaku apabila pemain jatuh dengan kaki terlipat. Biasanya ia bukan disebabkan oleh perlanggaran tetapi pemain terjatuh sendiri seperti terpelecok.

Bunyi seperti 'prak' boleh didengari dengan jelas daripada pemain yang mengalami keadaan ini. Kesan daripada itu, menyebabkan lutut pemain membengkak serta merta dan dia tidak boleh meneruskan perlawanan.

Pesakit juga mengalami masalah menuruni anak tangga atau bukit dan tidak boleh berjalan laju kerana rasa seperti lutut 'tertinggal'. Keadaan ini berlaku kerana kaki yang mengalami kecederaan tidak berupaya menongkat atau menampung badan. Namun, ia tetap boleh digerakkan dan melakukan gerakan lain seperti menendang.

Kecederaan lutut perlu menjalani rawatan mekanikal yang memerlukan pembedahan arthroskopi ligamen reconstruction bagi menggantikan urat untuk menstabilkannya. Urat daripada bahagian lutut pesakit yang masih baik digunakan atau pun menggunakan urat daripada perkhidmatan derma organ.

Pesakit mengambil masa selama 6 hingga 12 bulan untuk sembuh. Selepas sembuh, mereka mungkin mengalami masalah sampingan seperti tidak berani melompat.

Selain itu, kecederaan lain di bahagian lutut adalah maniskus yang mana ia berlaku antara 2 tulang. Apabila ligamen terkoyak, ia menyebabkan lutut melekat dan tidak boleh digerakkan serta berasa sakit. Kecederaan jenis ini memerlukan pemeriksaan klinikal dan pengimejan resonan magnetik (MRI). Ia boleh dirawat juga dengan kaedah memperbaiki dan memperkemas bahagian yang berkenaan.

Kecederaan Bahu

Biasanya ia berlaku kepada penjaga gol terutamanya ketika menangkap bola. Ia juga boleh terjadi kepada pemain yang berlanggar sesama sendiri lalu jatuh bertongkatkan tangan. Keadaan ini berlaku apabila urat di bahu terkoyak atau terkepit. Biasanya pemain tidak berasa sakit ketika kejadian namun ia perlahan-lahan terasa selepas 2 atau 3 hari.

Apabila urat di bahagian ini terkoyak, pesakit tidak boleh mengangkat atau menongkat tangan. Jika tersepit pula, mereka tidak akan merasa sakit ketika bermain namun merasainya ketika berehat. Pesakit akan merasa lenguh bahu, kebas tangan dan kadang-kadang rasa sakit dari bahagian siku hingga pergelangan tangan, dada, tulang belikat dan tulang belakang.

Apabila urat terkepit di bahu, otot akan menjadi lemah manakala kedudukan bahu akan jatuh ke bawah dan ke depan sedikit.

Kecederaan Tulang Belakang

Kecederaan bahagian ini berlaku apabila pemain jatuh terduduk menyebabkan hentakan kuat (hyperflexion). Ini menyebabkan disk pecah lalu menekan tulang menjadikan salah satu daripadanya patah. Bila ia menekan saraf, keadaan disk tergelincir (disc slip) akan berlaku. Disebabkan saraf yang terdapat di bahagian tulang belakang ialah saraf ke bahagian kaki, pesakit akan berasa lenguh dan sakit di bahagian salah satu kaki.

Sekiranya pecahan yang terjadi agak besar, lama-kelamaan ia menyebabkan simptom spinal stenosis. Ia menyebabkan tisu di bahagian tulang belakang menebal dan menekan saraf. Apabila ini berlaku, pesakit akan merasa sakit setiap kali berada dalam satu posisi untuk tempoh yang lama. Setelah dia mengubah posisi, barulah akan berasa lega. Pesakit yang mengalami masalah ini perlu menjalani pembedahan untuk memastikan saraf tidak terhimpit.

Sekiranya pecahan disk terlalu kecil, pesakit hanya perlu mengambil ubat tahan sakit dan menjalani rawatan fisioterapi.

Mati Mengejut di Padang

Serangan jantung mengejut boleh berlaku kepada bukan sahaja pemain bola sepak malah sukan yang melibatkan impak tinggi seperti ragbi, badminton dan tenis. Kebiasaannya ia berlaku kepada aktiviti yang memerlukan pecutan kemudian berhenti secara mengejut.

Punca-puncanya :

1) Hipertropik kardiomiopati – Penebalan otot jantung disebabkan oleh kegiatan sukan yang berterusan dan/atau masalah kelainan genetik. Ia berlaku apabila seseorang itu melakukan sesuatu kegiatan lebih daripada biasa seperti tenaga yang dikerah sepenuhnya ketika perlawanan. Masalah ini juga boleh berlaku disebabkan oleh faktor genetik daripada kecil. 26% daripada kematian mengejut yang berpunca daripada masalah ini berlaku kepada ahli sukan.

2) Komotio kordis – Berlaku ketika perlanggaran terutama di bahagian dada. Jika dilihat, pemain tidak mengalami kecederaan namun jantungnya telah bergegar. Peratus survival hanya 15%.

3) Ketidaknormalan arteri koronari – Kelainan perjalanan pembuluh darah jantung sejak lahir; risiko mendapat iskemia dan aritmia. Keadaan ini menyebabkan darah tidak cukup lalu pemain boleh rebah.

4) Miokarditis – Keradangan otot jantung contohnya disebabkan oleh jangkitan virus; risiko mendapat kegagalan jantung dan aritmia.

5) Sindrom Marfan – Kelainan genetik di mana terdapat kelemahan pada dinding pembuluh darah aorta dan risiko dinding tersebut pecah. Biasanya berlaku kepada mereka yang bersusuk tubuh tinggi seperti pemain bola keranjang.

6) Kardiomiopati ventrikal kanan arithmogenik – Kelainan genetik melibatkan masalah rentak jantung ventrikular.

7) Arteri koronari rentang – Kelainan otot jantung menyebabkan pembuluh darah koronari terhimpit semasa degupan jantung.

8) Stinosis injap aortik – Penyempitan injap jantung aortik disebabkan masalah kongenital (injap bikuspid) atau komplikasi jangkitan rheumatik.

9) Penyakit arteri koronari artherosklerotik – Pembunuh perubatan nombor satu yang mana terdapat penyempitan/penyumbatan pembuluh darah koronari. Kejadian serangan jantung atau rentak jantung (ventrikular artmia) boleh berlaku spontan terutamanya dalam keadaan stres fizikal atau emosi. Lazimnya terjadi pada seseorang yang mempunyai risiko seperti sejarah keluarga, merokok dan sebagainya. Kebelakangan ini semakin ramai pesakit pada usia muda (lelaki dan perempuan) mengalami masalah ini disebabkan gaya hidup yang tidak sihat.

10) Sindrom Long QT – Masalah genetik menyebabkan masalah rentak ventrikular yang tidak normal.

11) Arteri serebral pecah – Masalah aneurysm pembuluh darah otak yang tidak diketahui ada yang pecah semasa dalam keadaan stres.

Ahli sukan berusia 35 tahun ke atas terdedah kepada risiko serangan jantung lebih tinggi. Namun ia juga bergantung kepada tahap kesihatan seseorang seperti paras kolestrol atau menghidap penyakit jantung koronari.

Kajian yang dilakukan American Health Association (AHA) menunjukkan ahli sukan mempunyai 2.5 kali ganda risiko serangan sakit jantung berbanding mereka yang tidak bersukan. Dua kes dilaporkan berlaku daripada setiap 100,000 pemain.

Ujian ECG

Bagi negara Itali dan Amerika Syarikat, mereka mempunyai ujian penyaringan persediaan untuk atlit sebelum terlibat dengan sesuatu perlawanan. Biasanya ia memerlukan ujian ElektroKardioGram (ECG). Setelah dipastikan kesihatan berada di tahap sepatutnya, barulah pemain tersebut dibenarkan bermain. Jika pemain itu bermasalah di peringkat ujian ECG, mereka perlu pula menjalani ujian selanjutnya iaitu ujian stres.

Selain persediaan pemain, adalah digalakkan semua orang terutamanya mereka yang berada di padang supaya tahu melakukan bantuan pernafasan mulut ke mulut (CPR).

Di Malaysia, kesedaran tentang pentingnya CPR amat rendah. Sebenarnya bantuan CPR boleh meningkat peratus survival mangsa hingga 43% berbanding 22% dengan hanya menunggu mangsa dibawa ke hospital.

Sebagai tambahan, alat Automated External Defibrillatoraed (AEB) patut dimiliki oleh semua stadium bagi memberi bantuan kecemasan kepada mangsa yang rebah akibat serangan jantung. Alat ini mudah dibawa dan digunakan. Sesiapa saja boleh melakukannya. Peratus survival bagi penggunaan AED adalah kurang 25% dalam masa 4 hingga 5 minit selepas serangan manakala kurang 10% dalam masa lebih 10 minit.

Thursday, December 17, 2009

Le parc du château

Le parc du château

Appelé "Petit Parc" par opposition au "Grand Parc" ou "Parcq aux Bestes Sauvaiges" créé par Louis XII en 1507, ce parc existait déjà avant que François 1er n'entreprenne la construction du château et il est fort probable que l'enceinte, où subsistent deux échauguettes (dites tourelles Henri II et de Diane), soit antérieure à cette construction.
Les jardins, par contre, furent créés après 1539 par Guillaume Le Moyne, jardinier de Madame de Vendôme : pelouses magnifiques, parterres savamment dessinés, allées couvertes de coudriers embellissaient l'ensemble.
L'Allée Royale n'existait pas encore. On doit sa création à Monsieur, frère de Louis XIV, qui chargea Le Nôtre, "Maistre Jardinier du Roy", de dessiner le nouveau parc du château (1665-1667). En 1752, Louis-Philippe d'Orléans la fit prolonger en forêt jusqu'à la route du Faîte.
Le parc du château a conservé les grands traits de sa composition des XVIIème et XVIIIème siècles. Au nord du logis, le parc découvert montre encore la base de son bassin circulaire, encadré de deux boulingrins. A l'arrière-plan, la partie boisée est traversée par la patte d'oie formée par deux allées obliques (aujourd'hui appelées allées du Tir et de la Pépinière). Le fossé du "Saut du Loup" ou "Haha de la Porte Blanche" clôt le parc sans limiter la perspective sur la forêt proche et la splendide montée de l'Allée Royale.

Serimer Dasa @Serimax

Equipment
Serimax carries one of the largest fleets of specialised pipeline welding equipment in the world, consisting
of over 500 dual head Saturnax welding bugs, 120 Pipe-Facing Machines and 130 Internal Line-Up Clamps.
Serimax equipment
Pipe-Facing Machines
Hydraulic Power Unit
Internal Line-Up Clamp
Saturnax Welding Machine: Saturnax 3 and Saturnax 5
Saturne 8-Torch Welding Machine
Multi-joint racks
Pipe-Facing Machines (PFM)
Serimax has a range of Pipe Facing Machines driven by Hydraulic Power Units. These are designed to cut precision bevels on pipe ends from 6" up to 64", to prepare the pipe joint for automatic, manual and specialised welding systems.

Each Serimax PFM has a wide diameter range enabling the same machine to be used on different pipe sizes and wall thicknesses.

PFMs are equipped with adaptable cutting heads. They are capable of cutting new or modifying existing bevels to increase efficiency when welding different wall thicknesses and/or pipe diameters. They can be used offshore and onshore.

Hydraulic Power Unit (HPU)
Our Hydraulic Power Units are designed to supply hydraulic power to Pipe Facing Machines.
Serimax’s electric HPUs, ranging from 30kW to 50kW, are equipped with two independent hydraulic pumps. Our diesel HPUs are equipped with one dual pump powered by either a 67HP or a 74HP four-cylinder diesel engine motor.
The flow on the main pump can be set to adjust cutting-head speed rotation. The slave pump is used for the clamping system and the feed.
Internal Line-Up Clamps (ILUC)
They are designed to clamp two joints of pipe into position allowing steady welding along the circumference. For offshore projects, our clamps are equipped with double electric and pneumatic commands, and can be used on S-Lays or J-Lays. On Landlines over 36", or when required our clamps are equipped with dual drive motors enabling to climb all main slopes. All of our clamps can be fitted with copper backing rings and wired or wireless remote control.

Our fleet typically includes the following internal clamps:

S-Lay / onshore clamps in sizes 6" to 64"
S-Lay / onshore re-rounder clamp (the Maxiluc™) from 30" to 56"
J-Lay clamps in sizes 6" to 18", with automatic brakes and part-retainers
S-Lay / onshore clamps in sizes 6" to 20" with two inflatable sealing dams and embedded electronic equipment such as:
our Roxane system (embedded gas analyser)
ScanVision if needed.
J-lay "hollow shaft" clamp in sizes 6" to 12", equipped with automatic brakes, part-retainer, two inflatable sealing dams, and embedded electronic equipment such as:
our Roxane system
ScanVision if needed.


Saturnax Welding Machine
Saturnax is a native dual torch GMAW bug-and-band system which can be used on pipe diameters of 4.5" and above. It is light, compact and easy to install on the guiding band. It can be used in double or single torch mode for several different welding processes as controlled short arc, pulsed, Tandem.
The dual torch process almost doubles the rate of metal deposition, hence the highest production rates can be achieved with a reduced number of welding stations / cabins. Each Saturnax bug and welding station can make it all from the root pass to the cap using the exact same piece of equipment, welding wire and shield gas. It offers the highest degree of versatility.
The annealing effect, resulting from the second torch immediately following the first one increases the toughness and reduces the hardness of the weld.
Saturnax can weld in any position: 1G, 2G, 5G, 6G with a cut-back range of 50mm to 130mm. Saturnax bugs are deployed just as easily in 2G position on barges with a vertical J-Lay Tower.
Each Saturnax system is equipped with its own digital acquisition system that records all of the welding parameters.
Used by the company for 15 years, it is field proven in conditions of extreme humidity, dust and temperatures from -45°C to +55°C.
Saturne 8-Torch
It is a fully automatic horseshoe frame-based system available today from 36" to 48". So far it had been dedicated to offshore applications where the environment is more controlled than on cross-country pipelines.
Saturne 8-Torch drives and processes its own four dual torch heads simultaneously, each welding a quarter of the circumference, which reduces the cycle time even further.
The most reliable seam tracking system on the market is just one of the key inputs developed and used over the years on this high quality and production equipment.
The most demanding lay barges around the world work 24/7. Each machine break down has a huge impact on Contractor operations, which is where the Saturne 8-Torch comes into its own.
Multi-joints racks
We own and operate a mobile 12" to 48" double joint rack fully equipped and prepared for either Submerged Arc Welding process rotating the joints (1G position) or several other welding processes not requiring pipe rotation (5G position).
Serimax has designed and is now operating a mobile multi-joint rack that fits into marine containers. It can be easily deployed anywhere around the world. It is composed of several "container protected" lining-up / welding / NDT / coating stalls, connected by in-line pipe rollers to deliver quad-joints or any other multiple joint strings.

Tuesday, December 8, 2009

Top 12 Foods for Healthy Immune Response

Top 12 Foods for Healthy Immune Response


By Dr. Mercola

The 2009 flu season is upon us.

Staying well while those around you sniffle and sneeze requires that you extract as much nutrition from your diet as you can, loading up on the foods that pack the biggest nutritional punch.
Avoiding processed foods, grains and sugar will go a long way toward strengthening your immune system. However, you can do even more by selecting foods that are loaded with specific immune boosting nutrients.
Eating a diet rich in the following foods will be far better for your health than loading up on handfuls of supplements, or worse yet, falling victim to vaccines that expose you to health risks far worse than influenza.

Below, I have outlined what I consider to be the absolute best foods you can eat to help protect yourself this season, although the list is certainly not exhaustive.

1. Unpasteurized Grass-Fed Organic Milk

Raw organic milk from grass-fed cows contains beneficial bacteria that prime your immune system and can reduce allergies. It is an outstanding source of vitamins, especially vitamin A, zinc, and enzymes. Raw organic milk is not associated with any of the health problems of pasteurized milk such as rheumatoid arthritis, skin rashes, diarrhea and cramps.
Raw milk also contains beneficial fats that will help your immune system.

Whey Protein
Even if you don’t have access to raw milk, you can use a high-quality whey protein that comes from grass-fed cows to receive much of the same health benefits.
The protein in milk is whey protein. Whey is the liquid that separates from the curd during the production of cheese. When the liquid dries into powdered whey, the nutrients become concentrated, and it can be packaged and used in that form.
Whey protein can help you fight off colds and flu because it contains beta-glucans and immunoglobulins, which protect your immune system and support your body’s natural detoxification processes.

2. Fermented Foods

If you are serious about boosting your immunity, then adding traditionally fermented foods is essential.
One of the most healthful fermented foods is kefir. Kefir is an ancient cultured, enzyme-rich food full of friendly microorganisms that balance your “inner ecosystem” and strengthen immunity. Besides kefir, other good fermented foods include natto, kimchee, miso, tempeh, pickles, sauerkraut, yogurt (watch for sugar), and olives.
Friendly bacteria have a powerful, beneficial effect on your gut’s immune system, your first line of defense against pathogens, and aid in the production of antibodies.

3. Raw Organic Eggs from Free-Range Chickens

Before you wrinkle up your nose, raw eggs are an inexpensive and amazing source of high-quality nutrients that many people are deficient in, especially high-quality protein and fat. I am a proponent of raw eggs because they have been so helpful to my own health.
As long as you have a good source for fresh, organic raw eggs, you need not worry about salmonella. To find free-range pasture farms, try your local health food store,

4. Grass-Fed Beef or Organ Meats

This recommendation is only valid if you are a protein or mixed nutritional type as carb types really should not be eating beef. Grass-fed beef comes from cows that eat what they were meant to eat—grasses, not corn or grains. This results in far greater health benefits for you and for the environment[i] .
Grass-fed beef is very high in vitamins A and E, omega-3 fatty acids, beta carotene, zinc and CLA. CLA (conjugated linoleic acid, a fatty acid) is three to five times higher in grass-fed animals than grain-fed animals and is an immune system enhancer.
Don’t confuse “organic” with grass-fed, since many organically raised cows are still fed organic corn, which you don’t want. However, most grass-fed cows are raised organically. And if you can find organic AND grass-fed, that’s ideal.

5. Coconuts and Coconut Oil

Besides being excellent for your thyroid and your metabolism, coconut oil is rich in lauric acid, which converts in your body to monolaurin. Monolaurin is the actual compound found in breast milk that strengthens a baby’s immunity.
A great deal of research has been done establishing the ability of lauric acid to enhance immunity. This medium-chain fatty acid (MCFA) actually disrupts the lipid membranes of offending organisms.
When selecting coconuts and coconut oil, make sure you choose organic ones that are unrefined, unbleached, made without heat processing or chemicals, and are non-GMO.

6. Locally Grown Organic Vegetables Appropriate for Your Nutritional Type

When it comes to fighting off pathogens, you simply can’t do any better than eating a variety of fresh, organic and preferably raw vegetables for the vitamins, minerals, antioxidants and enzymes they contain. However, the amount and type of vegetables you should eat daily will depend on your nutritional type.
Make sure the veggies you choose are fresh. The nutrient value drops to practically zero once a fruit or vegetable is canned. For example, take a look at the ORAC value of peaches.

ORAC Values
ORAC stands for Oxygen Radical Absorbance Capacity, and an ORAC unit or ORAC “score” is a standardized method of measuring the antioxidant capacity of different foods and supplements. The higher the ORAC score, the more effective a food is at neutralizing free radicals. The less free radicals you have, the healthier you will be.

Back to peaches.
A raw, fresh peach has an ORAC score of 1,814. A can of peaches in heavy syrup has an ORAC score of 436, meaning that more than 75 percent of the antioxidants are lost in the canning process.
You can check the ORAC score for many different things at www.oracvalues.com. The higher the score, the better. Please be aware, though, that the total antioxidant capacity of a food alone does not determine its health benefit, which depends on how it is absorbed and utilized by your body. ORAC score is a useful guide, but it is only part of the picture.

7. Blueberries and Raspberries

Blueberries and raspberries rate very high in antioxidant capacity (ORAC of 6,520), compared to other fruits and vegetables. Wild blueberries in particular are potent immune boosters. They contain powerful phytochemicals, such as anthocyanin, which is the pigment that gives blueberries their color. And they are lower in sugar than many other fruits.

8. Mushrooms

Mushrooms strengthen your immune system because they are rich in protein, fiber, vitamin C, B vitamins, calcium and other minerals, and even vitamin D -- one of the only foods that can provide you with this essential immune strengthener.
Mushrooms make up a large part of the fabric of the earth. According to Paul Stamets, one of the world’s leading authorities on the health benefits of mushrooms, one cubic inch of soil can contain eight miles of mycelium.[ii]
Mushrooms also contain powerful compounds called beta glucans, which have been long known for their immune enhancing properties. The beta glucans in medicinal mushrooms (especially Reishi, Shiitake and Maitake) are notable for their ability to activate/modulate your immune system.
Beta glucan[iii] enhances immunity through a variety of mechanisms, many of which are similar to those of echinacea or astragalus root. For example, it binds to macrophages and other scavenger white blood cells, activating their anti-infection activities.[iv] Numerous studies support this.

9. Chlorella

As foods go, chlorella is nearly perfect.
Chlorella is a single-cell freshwater algae that acts as an efficient detoxification agent by binding to toxins, such as mercury, and carries them out of your system. It is the chlorophyll in chlorella that makes it so powerful. Chlorophyll helps you process more oxygen, cleanses your blood and promotes the growth and repair of your tissues.

For a full review of all the benefits of this superfood, go to my chlorella page.

10. Propolis

Propolis is a bee resin and one of the most broad-spectrum antimicrobial compounds in the world, if not the broadest spectrum, according to master herbalist Donnie Yance. Propolis is also the richest source of caffeic acid and apigenin, two very important phenolic compounds that aid in immune response.

11. Teas

The two best types of tea for fending off microinvaders are Matcha green tea and tulsi tea.

Green Tea and Matcha
Matcha is the most nutrient-rich green tea and comes in the form of a stone-ground powder, completely unfermented. The best Matcha comes from Japan and has up to seventeen times the antioxidants of wild blueberries, and seven times more than dark chocolate.
Green teas are rich in polyphenols, in the form of natural chemicals called catechins. The most powerful catechin in tea is epigallocatechin (EGCG), which was found in one study to be 25 to 100 times more potent than antioxidant vitamins C and E. And Matcha is more than 100 times as potent in EGCG as regular brewed green tea.

Tulsi

Tulsi tea, coming from the holy basil herb, has been used for thousands of years in the Ayurvedic medicine of India. Not only is this tea loaded with antioxidants, but it has multiple positive health benefits, including supporting your immune health, memory, heart health and vision.

12. Herbs and Spices

Herbs and spices are at the top of the list of high ORAC value foods on planet Earth[v] . There are simply too many good ones to summarize here! So I will simply highlight a few that deserve special mention.

Garlic

Garlic, although not at the top of the ORAC chart (5,346), is incredibly beneficial to your immune system because it offers a triple-whammy: it’s antibacterial, antiviral and anti-fungal. You should be eating garlic every day. One of the best things about garlic is that bacteria, viruses, and yeast build up no resistance to it, unlike with synthetic antibiotics.
For optimal benefits, garlic should be fresh since the active ingredient is destroyed within one hour of smashing the garlic cloves. In other words, garlic capsules are basically useless.
Garlic contains allicin, a chemical that is anticarcinogenic. It also has been shown to lower LDL, lower total cholesterol, lower blood pressure, reduce your risk of blood clots and stroke, lower homocysteine, and even prevent insect bites -- including mosquitoes and ticks.

Herbs and Spice and Everything Nice

Immunity from common infections involves not only preventing pathogens from taking hold, but also moderating your immune response to invading pathogens.
Complications arise when you experience an over-response to the infection, which is why H1N1 is taking its toll on healthy young adults. Their bodies are over responding -- something called a “cytokine storm.” It’s basically a severe inflammatory response.[vi]
One wonderful thing about plants (and herbs especially) is that they don’t all stimulate your immune system—some modulate it, or act as a buffer.

Here are some of the best herbs and spices for building a strong immune system that functions correctly:

Honeysuckle and chrysanthemum: good antivirals
Artemisia: antimalarial
Andrographis, aka “King of Bitters”: antiviral, and helps modulate inflammatory response[vii]
Licorice: buffers the inflammatory response by increasing steroid output by the adrenal glands; a good buffer if your immune system is over responding to the flu.
Turmeric: ORAC score of 159,277; general immune system booster due to its high antioxidant capacity, and an anticancer agent as well; turmeric is 5 to 8 times stronger than vitamins C and E, and even strong enough to scavenge the hydroxyl radical, which is considered by some to be the most reactive of all oxidants
Black Pepper: Increases the bioavailability of just about all other foods--herbs and other things
Oregano: ORAC 13,970; active agent is rosmarinic acid, a strong antioxidant; one tablespoon of oregano has the antioxidant capacity of one medium apple
Cinnamon: ORAC 267,536; powerful antimicrobial agent—found to kill E. coli and many other bacteria; also has anti-inflammatory compounds
Cloves: THE BIG ORAC GRAND PRIZE WINNER AT 314,446, highest of all foods tested! Contains eugenol; its mild anesthetic benefits are useful for toothaches and sore throats; good anti-inflammatory[viii]
Finally, I recently had a fascinating interview with herbalist Donnie Yance, who shared his basic remedy for flu, should you come down with one.

Make this special tea from a combination of herbs that synergistically cause your body to sweat -- which is very desirable if you want to eradicate a virus from your system. And then drink it hot and often:

Elderflower (this has been used for hundreds of years for flu)
Boneset (eupatorium)
Yarrow
Linden
Peppermint
Ginger
By incorporating some of these fantastic foods, you’ll not only evade the circulating viruses but improve your overall health and longevity at the same time.

Saturday, December 5, 2009

Macam mana sebidang tanah wakaf bertujuan kegunaan agama Islam

Tanah MAIWP untuk tapak masjid jatuh ke tangan Mah Sing Berhad?
Hj Yasran Bin Hj Hussain
Assalamualaikum wbt.

Saya ingin membuat aduan kepada Harakah Daily dapatlah kiranya bersama-sama kita mencegah kemungkaran yg berlaku didepan mata kita.
Merujuk kepada perkara yang diatas, adalah dimaklumkan bahawa tanah tersebut adalah merupakan tapak masjid, namun, memandangkan sebuah masjid lain telah didirikan di kawasan bersebelah iaitu Kem Wardieburn, Setapak. Maka, menjadikan tapak ini terbiar.
Tanah berharga ini menjadi rebutan ramai pihak. Arakian, tanah ini juga dijadikan sumber pendapatan sebahagian mereka yang berjawatan yang tidak mengira halal dan haram.
Sebagai rakyat Malaysia saya bukanlah anti pembangunan, akan tetapi sebagai seorang yang beragama Islam saya rasa amat kecewa kerana tanah wakaf ini dipercayai mungkin telah diselewengkan.
Macam mana sebidang tanah wakaf bertujuan kegunaan agama Islam, seluas 3 ekar di kawasan Kuala Lumpur yang bernilai jutaan ringgit ini boleh jatuh ditangan syarikat yang bukan Islam dan bertujuan komersial semata-mata.
Tiada elemen wakaf dan juga tiada elemen kebajikan.
Buta sangat ke pegawai-pegawai di MAIWP, PTGWP, KWPKB mahupun DBKL hingga tidak kenal Islam atau kafir, hingga sanggup menggadai maruah agama mahupun bangsa.
Pertanyaan mengenai tapak tersebut sebelum ini telah diberikan jawapan tapak hanya boleh dibangunkan berkonsepkan tanah wakaf.
Pada satu ketika, di tahun 2008, aktiviti pembangunan yang melibatkan land swap di Kuala Lumpur tidak lagi dibenarkan oleh UPE, JPM.
Perubahan-perubahan polisi yang tidak menentu ini adalah mengelirukan. Atau adakah perubahan polisi-polisi pembangunan berdasarkan kepentingan pihak-pihak yang mempunyai cable yang kuat sahaja? Seperti mana lazim.
Kini, tapak tersebut telah diluluskan untuk pembangunan rumah kedai oleh Mah Sing Berhad sebuah public listed company.
Pada mulanya saya ingin menulis surat kepada SPRM, tetapi setelah dinasihati oleh jiran saya (bekas pengarah BPR) maka Harakahlah tempat terbaik untuk saya mengadu.
Laporan -laporan seperti ini hanya akan memenuhkan KPI siasatan di SPRM namun tidak akan ada kesudahannya nanti. Maka Harakahlah tempat untuk saya mengadu dan untuk merungkai kekeliruan saya.

Sekian, wassalam
Yang benar,

Thursday, December 3, 2009

Stop Giving Antibiotics

Doctors Told to Stop Giving Antibiotics for Colds

Posted by:

Doctors in Britain will soon be told to stop prescribing antibiotics for coughs, colds and sore throats. Overuse of the drugs is fuelling the spread of deadly antibiotic-resistant super bugs. A new government program aims to diminish the use of the drugs.
Most colds, coughs and flu are caused by viruses, which cannot be treated with antibiotics since antibiotics only work on bacteria.
Overuse of antibiotics has been blamed for the rise of drug-resistant tuberculosis. If antibiotic use is not curbed, doctors could run out of effective treatment for some diseases

How to Prevent the Flu

By Dr. Mercola
Colds are a leading cause of doctor visits and missed days from work and school, and this season is no exception. Americans suffer from approximately 1 billion colds per year, or about two to four colds per year for the average adult.
But why do people start getting sick as the leaves start to fall?
Unfortunately in the US, thanks to the CDC, nearly anyone seeing their doctor for a cold will be told that they are infected with H1N1 and will be added to the already inflated CDC statistics.
However, according to the CBS News study, when you come down with chills, fever, cough, runny nose, malaise and all those other "flu-like" symptoms, the illness is likely caused by influenza at most, 17 percent of the time, and as little as 3 percent! The other 83 to 97 percent of the time it's caused by other viruses or bacteria.
So remember that not every illness that appears to be the flu, actually IS the flu. In fact, most of the time it's not.
Nevertheless, as temperatures drop, we begin to congregate indoors and spend less time in the sun. This means our vitamin D levels begin to drop, and we are more apt to spread viruses from one person to another.
It isn’t that these opportunistic pathogens magically appear at certain times of the year—they’re always around. It’s your ability to respond to them that changes with the seasons.
It is important to understand the causes of viral upper respiratory syndromes if you want to avoid them.
The Real Cause of Colds and Flu
Many people believe that colds and flu are caused by bacteria, but this is simply incorrect. Colds and flu are caused by viruses, and using antibiotics to treat a viral infection is inappropriate and completely ineffective.
Viruses are orders of magnitude smaller than bacteria and have entirely different structures that make antibiotics useless. (Occasionally antibiotics are required if there is a secondary bacterial sinus infection or bronchitis/pneumonia, but this is the rare exception.)
It is also important to recognize that, although a virus triggers your cold or flu symptoms, it is not the real cause of the illness.
So, what is the real cause of colds and flu?
My simple and short answer has always been that it’s due to an impaired immune system. That’s still true. However, research has confirmed that “catching” colds and flu may be a symptom of an underlying vitamin D deficiency! Less than optimal vitamin D levels will significantly impair your immune response and make you far more susceptible to contracting colds, influenza, and other respiratory infections.
Although there are many ways you might end up with a weakened immune system, the more common contributing factors are:
Vitamin D deficiency, as previously mentioned
Eating too much sugar and too many grains
Not getting enough sleep
Insufficient exercise
Inadequately managing emotional stressors in your life
Any combination of the above
THE Number One Way to Conquer a Cold or Flu: Vitamin D
Vitamin D is an amazingly effective antimicrobial agent, producing 200 to 300 different antimicrobial peptides in your body that kill bacteria, viruses and fungi.
In the United States, the late winter average vitamin D level is only about 15-18 ng/ml, which is considered a very serious deficiency state. It’s estimated that over 95 percent of U.S. senior citizens may be deficient, along with 85 percent of the American public.
In 2009, a team of researcher’s from Children’s Hospital Boston analyzed blood samples taken from 5,000 children under age 12 and found that nearly one out of five children in the U.S. have low blood levels of less than 50 nanomoles per liter, the level recommended by the American Academy of Pediatrics. They also found that two out of three children have a level below 75 nmol/L--which is still insufficient, based on most of the research coming out today.
No wonder colds and flu run rampant each year.
The best source for vitamin D is direct sun exposure. But for many of us, this just isn’t practical during the winter. The next best thing to sunlight is the use of a safe indoor tanning device. If neither natural nor artificial sunlight is an option, then using oral supplements is your best bet.
Remarkably, researchers have found that 2,000 IU of vitamin D per day abolished seasonal influenza. This is somewhat surprising, as it is half the dose of what most adults need to achieve ideal levels of vitamin D
Please note that this is far greater than the recommended daily allowance (RDA) advised by public health agencies like the American Academy of Pediatrics, which recently doubled the RDA of vitamin D for children to 400 IU. This new guidance still falls absurdly short of what’s needed to keep kids healthy, especially during flu season.
In order to prevent the flu, children and adults need 35 IU of vitamin D per pound of body weight. So, for example, a child weighing 57 pounds would need 2,000 IU a day of vitamin D.
Adults typically need an average of 5,000 IU per day—but some adults have to take 20,000 to 30,000 IU daily to get their vitamin D level up to optimal levels. Exactly how adults absorb and process vitamin D so differently is still somewhat of a mystery, so the only way to know if your vitamin D level is therapeutic and nontoxic is by having your blood tested.
Not all vitamin D testing is accurate, so make sure your health care provider is ordering the correct test.
Lifestyle Options: Choose Wisely
As you know, I’m not an extremist. I advocate balancing healthful choices with enjoying life, which includes celebrating from time to time.
That said, if you feel yourself coming down with a cold or flu, this is NOT the time to be eating sugar, artificial sweeteners or processed foods. Sugar is particularly damaging to your immune system--which needs to be ramped up, not suppressed, in order to combat an emerging infection.
You must address nutrition, sleep, exercise and stress issues the moment you first feel yourself getting a bug. This is when immune-enhancing strategies will be most effective.
When people come down with a cold or flu, it’s because some combination of factors has weakened their defenses. You might be able to get away with one or two transgressions, but a bucketful of poor choices will cause your immune system to crash. And then suddenly…you’re sick.
When you’re coming down with a cold, it’s time to address ALL of the contributing factors immediately.
This would be a good time to tweak your diet in favor of foods that will strengthen your immune response. Good choices include:
Raw, grass-fed organic milk, and/or high-quality whey protein
Fermented foods such as kefir, kimchee, miso, pickles, sauerkraut, etc.
Raw, organic eggs from free-ranging chickens
Grass-fed beef
Coconuts and coconut oil
Locally grown fruits and vegetables, appropriate for your nutritional type
Mushrooms, especially Reishi, Shiitake, and Maitake, which contain beta glucans (which have immune-enhancing properties)
Garlic, a potent antimicrobial that kills bacteria, viruses AND fungi
Herbs and spices with high ORAC scores: Turmeric, oregano, cinnamon, cloves (for more on ORAC, visit www.oracvalues.com)
Make sure you are drinking plenty of fresh, pure water. Water is essential for the optimal function of every system in your body.
Pay attention to how you are sleeping. If you aren’t getting enough sleep, or enough restorative sleep, you’ll be at increased risk for a hostile viral takeover.
And don’t underestimate the importance of regular exercise for increasing your resistance to illness. There is evidence that regular, moderate exercise can reduce your risk for respiratory illness by boosting your immune system.
But at the same time, don’t overdo it. Over-exercising can actually place more stress on the body, which can suppress the immune system--and you don’t want that either. You might just go for a walk if you are coming down with something. Any rise in body temperature will be an unwelcome climate for a viral invader.
Emotional stressors can also predispose you to an infection. Finding ways to manage daily stress as well as your reactions to circumstances beyond your control will contribute to a strong and resilient immune system.
Most of the people incorporating a significant number of these wise lifestyle choices into their daily lives simply don’t get sick. And when they do, it’s mild and short-lived.
Supplements That Send Pathogens Packin’
Supplements can be beneficial, but they should be used only as an adjunct to the lifestyle measures already discussed.
Some of the more helpful ones for cold and flu are:
Vitamin C: A very potent antioxidant; use a natural form such as acerola, which contains associated micronutrients. (By the way, intravenous vitamin C was recently used by a physician in New Zealand to cure a man with “terminal” swine flu.)
Oregano Oil: The higher the carvacrol concentration, the more effective it is. Carvacrol is the most active antimicrobial agent in oregano oil.
Propolis: A bee resin and one of the most broad-spectrum antimicrobial compounds in the world; propolis is also the richest source of caffeic acid and apigenin, two very important compounds that aid in immune response and even fight cancer.
A tea made from a combination of elderflower, yarrow, boneset, linden, peppermint and ginger; drink it hot and often for combating a cold or flu. It causes you to sweat, which is helpful for eradicating a virus from your system.
Olive leaf extract: Ancient Egyptians and Mediterranean cultures used it for a variety of health-promoting uses and it is widely known as a natural, non-toxic immune system builder

Wednesday, December 2, 2009

Hutan Serawak....

State of Sarawak Forests: Gov’t Agency Stands

Poor forest management in Sarawak has led to illegal logging and environmental degradation.

PENANG, Malaysia, Nov 30- For a long time, activists had believed that rainforests in the vast northwest Borneo state of Sarawak were being logged unsustainably, rapidly making way for tree (acacia) plantations, oil palm plantations, dams and secondary growth. But few listened.Their position was confirmed when the country’s auditor-general presented to Parliament last month its 2008 annual report criticising forestry management in Malaysia's largest state as "unsatisfactory". Earlier this month Sarawak state authorities denied the auditor-general’s findings. The report produced a host of findings to back up its conclusion: depleted permanent forest reserves had not been replaced while some proposed forest reserves had not yet been gazetted. There was also no compulsory requirement for all logging license holders to obtain approved environment impact assessment reports before proceeding. Annual cut rates had been exceeded, if all forests were taken into account. It noted that poor enforcement and monitoring had led to illegal logging and contributed to environmental degradation, especially river pollution, erosion, landslides, mud deposits and floods. Sarawak's Second Minister of Planning and Resource Management Awang Tengah Ali Hassan (the First Minister is long-serving Sarawak Chief Minister Taib Mahmud) expressed unhappiness with the report. He said it did not reflect the overall situation as the auditors made random conclusions about the long-term management of the state's forests. "By taking the feedback of the Sarawak Forestry Department, I believe a more balanced and accurate perspective (on the state's forest management) will be registered," he was reported as saying by national news agency Bernama. Awang Tengah claimed the auditor-general's department did not have the forestry management expertise, and information by the state forestry department was not taken into account in the audit report. He said the auditor-general had written to him on Oct. 29 and had agreed to take into account feedback from the forestry department. When contacted, a spokesperson at the auditor-general’s department in Putrajaya said the matter has been "resolved"—the department is accepting a commentary from Sarawak authorities but the auditor-general's report still stands. Senior officials at the Sarawak Planning and Resource Management Ministry and the forestry department could not be reached over the phone for comment at press time. Sarawak has 12.4 million hectares of forest within its 124,450 square kilometres of territory, of which 4.6 million ha are permanent reserves, 0.88 million ha are fully protected and 4.30 million are state government forests, with the remainder being used for settlements, towns and agriculture. Earlier this year, the state government announced a target of six million hectares of permanent forest reserve and one million hectares as totally protected areas for national parks, wild life sanctuaries and natural forest reserves. This was described as "clear testimony of the State commitment at sustainable forest management." The state also announced the establishment of Transboundary Conservation Areas with Indonesia and Brunei encompassing national parks and a wildlife sanctuary. Sarawak has also endorsed 33 forestry-related international treatises such as the Convention on Biological Diversity, the Kyoto Protocol, the Convention of International Trade in Endangered Species of Wild Fauna and Flora and the ASEAN Agreement on Conservation of Nature and Natural Resources. But Raymond Abin, the coordinator of the Sarawak Conservation Action Network— a coalition of environmental and indigenous rights groups in Sarawak—is not convinced. Logging is big business in Sarawak: it is the world’s largest exporter of tropical hardwood. It does not help that timber concessions are granted to well-connected parties. Oil palm is another major source revenue. "We don’t have to go far if you see what is happening to most of the rivers in Sarawak, they are all muddy. If you fly from one end to the other, you can see many areas where the forests are being logged," said Abin. For all the Sarawak government’s efforts, the auditor-general’s report noted that 139,680 ha of permanent reserves were lost between 2003 and 2005, with another 18,322 ha depleted during the period 2006-2008. Between 1990 and 2008, close to a million hectares of permanent forest reserve had been lost, with only 4.6 million hectares remaining. The report noted the state government's announcement of its targeted six million ha of permanent reserve, but pointed out there was no indication when this target would become official. Auditors found that "logging activity near rivers is one of the main factors for deterioration in turbidity, total suspended solids and dissolved oxygen levels" in the main rivers of Sarawak. "This not only pollutes water resources but requires huge costs to restore." Indeed, the Rejang River (Sibu, Sarikei and Kapit regions), Kemena River (Bintulu), Baram River (Miri), Limbang River (Limbang) and Trusan Lawas River (Limbang) have exceeded acceptable water pollution standards. Abin added that the indigenous groups could see what is happening around. "You don't need to be an expert: the local people who have been living in the forest or depending on the water for their means of survival—their way of life/livelihood is being gradually destroyed by the logging." Auditors noted large deposits at the mouth of the Seduan River and Igan River in Sibu "as large as a football field," which it said caused frequent floods in the Sibu area during heavy rains. According to flood records, Sibu recorded a flood level of 0.9 metres in 1997 rising to 1.5 m in 2007. In December 2008, Sibu experienced its worst floods since 1963. The Sibu division of Sarawak had lost over 350,000 ha in permanent forest reserves between 1990 and 2008, the auditors recorded. They also cited press reports earlier this year that logging activities in Bakun exceeding 40,000 ha had led to severe pollution and deposits at the mouth of the Balui River. The law requires an environmental impact assessment to be prepared for all licenses in logging areas exceeding 500 ha before logging can commence. But in a sample of 30 permits of areas exceeding 500 ha, the auditors were unable to verify that EIA reports had been prepared before work began. Neither could they find any EIA approvals relating to those permits. Air surveillance revealed that logging in certain areas had been carried out on slopes exceeding the 45-degree slope threshold allowed and close to riverbanks. The auditors warned that Sarawak’s rich biodiversity would be gradually destroyed as a result of logging activities. It called for full records on flora and fauna species so that restoration work could be properly undertaken for threatened species. One of the problems is poor enforcement and insufficient forest rangers, which Awang Tengah said was an "old episode" as corrective and improvement action had been taken. But Abin belied his claim, saying that fear of harassment deters people from lodging complaints. "They cannot deny that there are a lot of illegal logging activities going on. The problem lies with the authorities, the people who have the power, because of their lack of enforcement."

Tuesday, November 24, 2009

Herba Terpilih

Mahkota Dewa

Nama Saintifik : Phaleria Macrocarpa (Scheff.) Boerl
Nama Daerah : Mahkota Dewa (Jawa), Simalakama (Sumatra)
Rujukan : Atlas Tumbuhan Obat Indonesia-Jilid 3 (Dr.Setiawan Dalimartha), 13 Jenis
Tanaman Obat Ampuh (B.Mahendra), Tumbuhan Obat & Khasiatnya-Jilid 2
(Drs.H.Arief Hariana), Mahkota Dewa (Ir.W.P.Winarto & Tim Karyaseri).

Klafikasi Mahkota Dewa
Divisi Spermathophyta
Subdivisi Angiospermae
Kelas Dicotyledoneae
Bangsa Thymelaeales
Suku Tymelaeaceae Marga Phaleria
Spesies Phaleria Macrocarpa (Scheff.) Boerl @ Phaleria Papuana Warb Var.Wichnnii (val) Back

Deskripsi Tanaman :

Mahkota dewa merupakan tanaman jenis pohon yang berkembang dan tumbuh sepanjang tahun, ianya mampu mencapai ketinggian 3-4m.Batang bergetah terdiri dari kulit yang berwarna coklat kehijauan dan batang kayu berwarna putih, ianya berakar tunjang.

Daun :

Daun berbentuk lonjong , lansing, memanjang & hujungnya runcing, tepi daun rata, permukaan daun licin dan tidak berbulu.

Bunga :

Bunga mahkota dewa berwarna putih dan berbau harum. Bunga tersebut berukuran kecil menyerupai bunga cengkih.

Buah :

Buah mahkota dewa terdiri dari kulit, daging, cangkang & biji. Buah berbentuk bulat, diameter 3-5cm, permukaan licin, beralur, ketika muda warnanya hijau dan merah setelah masak. Daging buah berwarna putih, berserat dan berair.

Cangkang :

Cangkang buah merupakan kulit dari biji yang juga termasuk bahagian yang sering di manfaatkan sebagai ubat, ianya perlu di rebus terlebih dahulu.

Biji :

Merupakan bahagian tanaman paling beracun. Bentuknya bulat lonjong berdiameter sekitar 1cm & berwarna coklat, bahagian dalam berwarna putih.

Kandungan Kimia :

1. Daun : mengandungi antihistamin, alkaloid, saponin & polifenol (lignan)
2. Kulit Buah : mengandungi alkaloid, saponin & flavonoid.
3. Buah : alkanoid, tanin, flavonoid, fenol, saponin, lignan, minyak asiri & sterol.

Sifat & Khasiat :

1. Kulit Buah dan Daging Buah : mengubati disentri (cirit berdarah), psoriasis &
jerawat.
2. Daun dan Biji : mengubati pelbagai jenis sakit kulit seperti ekzim & gatal2.
3. Buah : antitumor, antidisentri,antiinsekta, mengubati eksim, hepatotoksik &
antibodi.
* Komponen lignan baru yang terdapat pada ekstrak daging buah mahkota dewa berumus molekul C6 H2O O6 & berstruktur 5-{4(-menthoxy-phenyl-tetrahydrofuro-[3,4-c]furan-1-yl)-benzene-1,2,3-triol.

Antara Penyakit Yang Dapat Disembuhkan Dengan Campuran Mahkota Dewa

1. Kanser & Tumor
2. Eksim (Penyakit Kulit)
3. Diabetis Melitus (Kencing Manis)
4. Hipertansi (Darah Tinggi)
5. Hepatitis (Radang Hati)
6. Reumatik (Sakit Sendi)
7. Asam Urat (Arthritis Gout)
8. Penyakit Jantung
9. Gangguan Ginjal

Catatan
- Bahagian buah terutamanya bijinya beracun, ianya perlu di rebus sebelum memakannya.
- Ibu hamil dilarang meminum hasil pemprosesan tumbuhan ini.


Hempedu Bumi

HEMPEDU BUMI

Nama Saintifik : Andrographis Paniculata (Bum. f.) wall.ex Nees
Nama Lain : Hempedu tanah, akar cerita, pokok cerita (Malaysia), king of bitter, creat, green chireta (Inggeris), kalmegh (India), Kirta (Sanskrit), Chuan xin lian, Yi jian xi, Lan he lian (China), Sambiloto (Indonesia)
Famili : Acanthaceae

Lokasi Dijumpai : Malaysia, Thailand, India, Indonesia

Pengenalan
Pokok Hempedu Bumi juga dikenali sebagai pokok akar cerita. Pokok Hempedu bumi banyak dijumpai di China, India, Thailand dan gugusan kepulauan Melayu serta senang di jumpai di tanah gambut. Hempedu Bumi merupakan satu tumbuhan herba yang tumbuh menegak. Herba semusim jenis renek ini boleh tumbuh dengan ketinggian sehingga 70-90 cm. Daunnya berwarna hijau tua di permukaan atas dan hijau muda di bawah permukaannya, licin dan tersusun secara bersilang. Daun Hempedu Bumi juga mempunyai bentuk bujur, runcing di hujung dan nipis di pangkal. Batangnya pula berwarna hijau, berbentuk empat segi dan berbuku seta mempunyai banyak dahan. Setiap buku mempunyai dua helai daun. Bunganya pula kecil dan berwarna ungu. Buah atau lengainya bersaiz purata 25 mm panjang dan 3 mm lebar. Pada peringkat awal, lenggai berwarna hijau muda dan apabila matang menjadi coklat muda. Lengainya pecah apabila matang dan menyebarkan benih di sekitarnya.
Penuaian Hasil
1. Kematangan tanaman : 2 bulan
2. Cara mengutip hasil: Bahagian pokok di atas permukaan tanah di tuai secara manual sebelum pokok berbunga. Kutipan hasil berikutnya dilakukan selepas 1.5-2 bulan.
Kegunaan Dan Khasiat
Daun Hempedu bumi boleh dijadikan ubat untuk menurunkan darah tinggi, disamping merawat kencing manis, antiradang, antibakteria, antivirus, melegakan demam dan pencair kahak. Ia juga digunakan sebagai pelawas pembuangan air besar, menghapuskan cacing dalam sistem pencernaan dan mempercepatkan pembekuan darah.
Cara menjadikannya ubat ialah merebus daun tersebut untuk mengambil airnya supaya boleh diminum. Daun ini juga boleh merawat luka dengan cara menumbuk lumat daun tersebut dan letakkannya pada luka. Kandungan bahan kimia daun ini membolehkan ia memecahkan molekul- molekul lemak yang ada disekeliling salur darah yang tersumbat yang menyebabkan tekanan darah tinggi meningkat. Air rebusan daun ini yang pahit telah merangsangnya supaya memecahkan molekul lemak. Memang suatu yang tidak boleh dinafikan bahawa rasa pahit, kelat dan masam agak sukar dipisahkan dengan alam perubatan herba tempatan.
Tetapi rasa sebegitu sememangnya tidak begitu menarik minat sebahagian besar masyarakat kita. Mereka lebih gemar kepada rasa manis dan masin. Pengambilan rasa manis dan masin yang berlebihan boleh menyebabkan penyakit tertentu. Tetapi jika diseimbangkan pengambilan perasa-perasa itu adalah baik untuk kesihatan. Tumbuhan ini juga sesuai untuk merawat kesan gigitan serangga. Cara yang paling mudah adalah ambil beberapa helai daunnya dan hancurkan. Sapulah di tempat yang terkena gigitan serangga itu.
Tetapi ia lebih popular dalam merawat penyakit darah tinggi dan demam. Cara yang sering diamalkan adalah kita perlu mengambil beberapa helai daunnya dan bersihkan terlebih dahulu. Kemudian rendam daun-daun itu dalam segelas air panas dan biarkan sehingga air panas itu menjadi suam. Selepas itu, minumlah perlahan-lahan. Rasanya agak pahit, khususnya bagi mereka yang pertama kali meminumnya. Tetapi harus ingat, sebagaimana tumbuhan herba yang lain janganlah minum kerap sangat dalam sehari. Cukup untuk minum sekali sehari.


Sambung Nyawa

SAMBUNG NYAWA

Nama Saintifik : Gynura sarmentosa DC, Calacia procumbens Lour.

Nama Lain : Dawn Dewa, Leaves of the Gods, Googoolipid, Mallucan spinach, Sambung Nyawa, Daun Dewa, Am Akar, Akar sebiak, dan Kelemai merah, bai bing coa, ngokilo (Jawa), beluntas cina (Melayu), she juan jao @ fujung jao (Cina)

Famili : Asteraceae

Pengenalan

Sambung Nyawa adalah jenis tumbuhan tahunan yang banyak digunakan dalam perubatan di negara-negara asia tenggara seperti Malaysia, Indonesia dan Thailand. Namun sebenarnya ia adalah tumbuhan asli Mynmar dan Cina. Ia boleh hidup dalam lingkungan ketinggian 1 hingga 500 meter dari paras laut. Ia mudah membiak melalui keratan batang dan mudah tumbuh di kawasan yang agak redup, intensiti cahaya pada kadar 40 – 50 %, suhu udara berkisar antara 20 – 30 C dan mempunyai kelembapan yang sederhana, dengan taburan hujan tahunan antara 1500 – 2500mm. Tumbuh dengan batang menegak, atau kadang-kadang bagian pangkalnya rebah di atas tanah dan keluar akar, berbatang basah, bercabang, berwarna keunguan. Boleh mencapai ketinggian 6 meter dan berbau harum. Daun tunggal, agak tebal, mudah dipatahkan, bertangkai serta berseling. Helaian daun berbentuk bulat telur sampai memanjang, ujung dan pangkal runcing, tepi berjerigi, pertulangan menyrip, berwarna hijau muda. Bunganya berwarna jingga kuning, berkelamin ganda namun ia didapati amat jarang berbunga.

Penanaman dan Pembiakan

Selain faktor-faktor persekitaran pokok sabung nyawa ini perlukan tanah yang subur, gembur dan mampu menahan air. Sebaiknya pada kadar keasaman pH sekitar 5.5 – 7. Ia membiak melalui keratin batang. Perlukan agak banyak air, tetapi tidak terlalu bash dan bertakung.

Kandungan Kimia dan Kesan Farmakologi

Kandungan kimia daun sambung nyawa antara lain, flavonoid (7, 3, 4 trihidroksi-flavon), glikosida kuersetin, fenoleat asid (terdiri dari kafeat asid, penta kumarat, penta-hidroksi benzoate dan vanilat asid) triterpenoid, alkaloid, saponin dan tannin.

Tumbuhan ini bersifat dingin dan neutral. Khasiatnya antara lain ialah antineoplastik, menurunkan panas badan, mengobati sakit limpa, sakit ginjal, sakit kulit, menurunkan tekanan darah, menurunkan gula darah, antimicrobial, antikarsinogenik, sitotoksik terhadap sel kanser, hipertensi, stroke, penyakit jantung, kolesterol tinggi, diabetes, gangguan lambung, radang pita suara, radang tengkuk, batuk dan sinusitis.

Kegunaan Dan Khasiat

Daun Sambung Nyawa dapat mengurangkan kadar kolestrol dan menurunkan tekanan darah tinggi. Di Malaysia ia juga digunakan untuk merawat sembelit, kencing manis dan kanser. Ia juga digunakan untuk merawat masalah buah pinggang. Biasanya ia dimakan mentah sebagai ulam. Batang tanaman Sambung nyawa sering digunakan untuk meredakan demam.

Ia juga, digunakan dalam penyembuhan penyakit ginjal, disentri, infeksi kerongkong. Di samping itu, ia boleh digunakan untuk menghentikan perdarahan, mengatasi ketidakseimbangan datang haid melancarkan fungsi ginjal, dan gigitan binatang berbisa. Umbinya untuk menghilangkan darah beku (haematom), pembengkakkan, serta patah tulang.

Cara Penggunaan

Untuk ubat yang diminum, rebus 7 hingga 12 helai daun segar, sementara untuk pemakaian luar, giling daun segar hingga lumat dan tempelkan ditempat yang sakit.



Kunyit Hitam

Kunyit Hitam

Nama Tempatan: Kunyit Hitam

Nama Saintifik: Curcuma Caesia

Nama Lain: Kali haldi(india), black turmeric, black zedoary

Famili: zingiberaceae
Klafikasi saintifik

Kingdom: Plantae
Division : Magnoliophyta
Class: Liliopsida
Order: Zingiberales
Family: Zingiberaceae
Subfamily: Zingiberoideae
Tribe: Zingibereae
Genus : Curcuma


Pengenalan

Kunyit hitam ialah sejenis kunyit yang begitu jarang dijumpai dan mempunyai nilai perubatan yang tinggi. Sesetengah kepercayaan menganggap kunyit ini mempunyai nilai mistik. DiIndia kunyit ini ditanam secara kormesial kerana nilai perubatannya

Kegunaan

Ia digunakan terutamanya untuk merawat ketumbuhan pada sendi( tumor joint). Ia juga digunakan untuk merawat penyakit kusta dan dikatakan dapat memanjangkan usia seseorang.



Pengaga
Nama Tempatan : Pegaga
Nama Saintifik : Centella Asiatica/Hydrocotyle Asiatica
Nama Lain : Tapak Kuda(Indonesia),Indian Pennywort, Gotu Kola
Famili : Apiaceae/Umbelliferae

Pengelasan saintifik
Alam : Tumbuhan
Divisi : Magnoliophyta
Order : Apiales
Famili : Apiaceae
Genus : Centella
Spesies : C. asiatica

Keterangan:

Pegaga atau nama saintifiknya centella asiatica/hydocotyle asiatica ialah sejenis ulaman popular orang melayu. Sejenis tumbuhan menjalar yang tumbuh pada tanah yang agak lembab seperti kebun, ladang, tepi jalan dan batas sawah. Ia pada asalnya dimakan sebagai ulam untuk menambahkan selera makan kerana daunnya yang wangi dan manis. Ia mudah tumbuh dikawasan tanah yang subur, agak lembab dan bersaliran baik. Ia membiak melalui pecahan anak. Tumbuhan yang kecil ini besar khasiatnya. Ia kaya dengan vitamin A dan C serta zat besi, sering dijadikan sayur-sayuran ‘rasmi’ untuk wanita ketika berpantang.
Biasanya seluruh bahagian pegaga iaitu daun, tangkai daun, batang, bunga, buah, dan akarnya mempunyai banyak kegunaan dan khasiat yang tinggi. Di Indonesia, bunga dan buah pegaga tidak dimakan kerana ia dikatakan menjadi punca penyakit reumatisme sekiranya terlalu banyak dimakan. Namun ada juga orang yang yakin bahawa mereka akan beroleh umur yang panjang dan awet muda apabila mengamalkan pengambilan pegaga dalam makanan harian mereka. Tetapi berdasarkan kajian menunjukkan ia boleh dimakan selalu tetapi dalam kuantiti yang sedikit sahaja bagi mendapatkan kesan positif. Ini kerana pengambilan yang berlebihan akan mengakibatkan kesan narkotik dan keracunan kumulatif yang meransang tumor untuk jangkamasa panjang.
Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) telah mengiktiraf pegaga sebagai herba menjana kecerdasan berfikir terutamanya di kalangan kanak-kanak. Pegaga yang dikenali juga sebagai Centella asiatica telah diperakui WHO kerana kaya dengan pelbagai ramuan ubatan.
Fakta sejarah

Mengikut ceritanya, pokok pegaga ini dimakan pada awalnya oleh penduduk India setelah melihat gajah yang terkenal dengan umurnya yang panjang didapati selalu mengunyah tumbuhan ini. Jadi ia dimakan pada asalnya untuk memanjangkan umur. Kini ia diambil sebagai ulam dan jus kerana rasa dan baunya yang menambahkan selera. selain dimakan mentah sebagai ulam, pegaga juga boleh dimasak lemak dan dijadikan kerabu.

Kajian yang dilakukan pada 1949, mendapati pegaga mujarab untuk mengubati penyakit kusta dan ulser kerana ciri-ciri antibakteria yang ada padanya. Penyelidikan seterusnya yang dijalankan sekitar tahun 1950-an pula mendapati pegaga amat baik untuk menyembuhkan luka, kudis serta mengubati kerengsaan kulit. Sebagai 'makanan menjana kecerdasan otak', herba ini amat mujarab untuk memperbaiki fungsi minda seperti meningkatkan daya ingatan dan penumpuan fikiran.

Herba ini mula digunakan dalam perubatan Ayurveda. Ia juga pernah digunakan dalam perubatan herba Shennong di cina lebih kurang 2000 tahun yang lalu

Jenis-jenis Pegaga Di Malaysia
1. Pegaga Cina Atau Pegaga Nyonya
2. Pegaga Daun Lebar
3. Pegaga Kelantan
4. Pegaga Renek
5. Pegaga Salad
6. Pegaga Gajah
7. Pegaga Brunei

BERITA HARIAN :9/9/07 AHAD, DIMENSI , HALAMAN-4
Kandungan
Pegaga yang simplisianya dikenal dengan sebutan Centella Herba memiliki kandungan asiaticoside, thankuniside, isothankuniside, madecassoside, brahmoside, brahmic acid, brahminoside, madasiatic acid, meso-inositol, centelloside, carotenoids, hydrocotylin, vellarine, tanin serta garam mineral seperti kalium, natrium, magnesium, kalsium dan besi. Diduga glikosida triterpenoida yang disebut asiaticoside merupakan antilepra dan penyembuh luka yang sangat luar biasa. Zat vellarine yang ada memberikan rasa pahit.
Pegaga juga mengandungi banyak sebatian kimia dan bioaktiviti yang terbukti mengandungi ciri-ciri antibakteria, antipasma, antiinflamasi, hipotensif dan insektisid. Dalam bidang perubatan tradisi, ia digunakan sebagai agen antialergi, antikanser, antidisenteri, peransang pembuangan urin, hipotensif, stimulan, tonik, menyejukkan badan, mengeluarkan batu karang, penawar kencing berdarah, kusta, gonorea,luka, kudis, dan sakit kerongkong. Pegaga juga anti-infeksi, antiracun, penurun panas, melawaskan pembuangan air kencing, antilepra dan anti sifilis.
Kegunaan:

Pegaga dapat mengurangkan tekanan darah tinggi, mencegah nyanyuk, melambatkan proses penuaan dan menolong badan dari bahan toksid. Kebelakangan ini pegaga banyak digunakan di barat sebagai tonik saraf untuk merehatkan dan menambahkan ingatan. Di India bagaimanapun ia juga banyak digunakan untuk mengatasi masalah kulit.

Di timur pula, pegaga juga digunakan untuk mengatasi masalah seperti kemurungan yang mungkin disebabkan oleh masalah fizikal. Kajian terbaru menunjukkan pegaga menunjukkan kesan positif terhadap sistem pengaliran darah dengan menguatkan salur darah dan kapilari. Ia telah menunjukkan kesan yang memberangsangkan bila digunakan untuk merawat kejang kaki, bengkak kaki dan masalah kaki terasa berat dan kebas.

Daun pegaga berfungsi sebagai astrigensia dan tonikum. Pegaga juga digunakan untuk revitalisasi tubuh dan otak yang lemah serta untuk kesuburan wanita.

Kesimpulannya pegaga sesuai untuk penyakit berikut :

Pembengkakan Hati
Demam, Campak
Sakit Tekak, Batuk Kering,
Asma, Brokitis, Pleuritis
Radang Mata Merah
Keputihan
Tekanan Darah Tinggi
Sakit Perut, Disentri, Cacing, Buasir
Tidak Selera Makan, Sakit Perut, Disentri, Cacing, Buasir
Keracunan Makanan
Batuk Darah, Muntah Darah
Busung, bisul
Infeksi Saluran Kencing (kencing kotor)

Sifat dan Manfaat
Pegaga atau nama saintifiknya Cantella asiatica boleh membangkitkan selera makan, membantu meredakan masalah penghadaman, mengatasi masalah buasir kerana mengandungi serat. Ia juga mampu melancarkan aliran darah, terutama bagi wanita yang ada masalah haid. Pegaga juga dijadikan ubat untuk merawat masalah keputihan yang menyebabkan faraj terasa gatal.
Air perahan daun pegaga juga dikatakan boleh menyejukkan badan dan elok diamalkan jika demam, mengalami masalah berak berdarah atau lelah. Amalan minum air rebusan akar pegaga ini dipercayai boleh membantu mengawal paras gula dalam darah di kalangan pesakit kencing manis. Malah, ada yang menjadikannya sebagai minuman untuk menguruskan badan
Selain itu, pegaga juga telah lama digunakan sebagai tonik untuk membersihkan darah, merawat ulser, sifilis, dan kelenjar limfa. Amalan meminum jus pegaga amat mujarab untuk membantu mereka yang bermasalah untuk tidur, merawat kerengsaan kulit dan tekanan darah tinggi. Walaupun pegaga amat baik dimakan mentah tetapi daun yang diramas dengan sedikit air amat baik jika disapukan pada kudis dan luka. Di samping itu, pegaga juga memberi kesan kepada beberapa peringkat pembentukan tisu seperti menghilangkan parut, membina kolagen, merangsang pembentukan rambut dan kuku. Pegaga juga dipercayai boleh mempercepatkan proses penyembuhan luka, ulser dan masalah kulit lain. Oleh itu tidak hairan jika ia dijadikan makanan wajib bagi wanita berpantang supaya luka bersalin lebih cepat sembuh.

Mengamalkan meminum jus pegaga dapat meningkatkan daya ingatan seseorang, disamping dipercayai boleh meningkatkan kebaikan prestasi kanak-kanak yang mengalami kecacatan akal.

Dewasa ini produk yang berasaskan pegaga telah di gunakan dengan meluas dalam industri kecantikan sebagai anti selulit, anti kedutan (anti wrinkle), untuk mata dan muka, menambah ketegangan kulit dan meningkatkan pembentukan kulit yang baru.


TEMULAWAK

Nama Tempatan: Temu lawak
Nama Saintifik: curcuma xanthorrhiza
Nama Lain: Nama farmaseutikal-Rhizoma Curcuma xanthorrhizae, shu kuat keung wong (kantonis), giant curcuma, false turmeric, temu lawak, temulawak, dilaw, dilao, temu putih
Famili: Zingiberaceae
Lokasi dijumpai: India, Selatan China, Afrika dan Asia Tenggara

Pengenalan :
Temulawak (curcuma xanthorrhiza roxb) adalah tanaman asli Indonesia yang mengandungi kurkuminoid dan minyak atsiri yang berkhasiat untuk menjaga kesihatan dari berbagai penyakit. Di Jawa Barat, rimpang temulawak lebih dikenal sebagai "Koneng Gede" dikatakan jauh lebih berkhasiat dari ginseng.
Tingkat kesesuaian persekitarannya cukup tinggi, boleh tumbuh di daerah dengan taburan hujan setinggi 1500 – 400 mm setahun, di berbagai macam jenis tanah pada ketinggian 5 – 1500 meter dari paras laut.
Tumbuhan ini hampir menyerupai kunyit, mempunyai bau yang wangi pada keseluruhan tumbuhan terutama rizomnya. Ia boleh mencapai ketinggian hingga 2 meter dan biasa didapati di kawasan belukar yang tidak terlalu tebal. Bila dimakan ada sedikit rasa pahit dan manis, mengandungi sebatian volatile oil (6-11%), curcuminoids (62%) dan kanji (starch) (30-40%). Tumbuhan ini membiak melalu pecahan rizom dan sukakan tempat yang agak lembab dan mempunyai pendedahan terus kepada cahaya matahari. Temulawak banyak digunakan dalam perusahan kosmetik hari ini kerana ia dikatakan dapat menjadi agen pencegah penuaan dan menjadi penawar masalah sakit puan bagi wanita. Temulawak boleh di jadikan ubat, samada dalam bentuk tunggal mahupun campuran.
Temulawak dan Kunyit
Disamping sebagai obat tradisional, temulawak dan kunyit di gunakan juga untuk rempah-rempah, makanan, minuman, kosmetika , dan zat pewarna terutama pewarna makanan.
Bahkan ia boleh dijadikan sebagai salah satu tanaman ekspot yang cukup berpotensi. Temulawak dan kunyit telah lama diketahui mengandung kandungan kimia yang mempunyai keaktifan fisiologi, iaitu kurkuminoid dan minyak atsiri.
Kurkuminoid berwarna kuning . Sedangkan minyak atsiri berbau dan berasa yang khas.
Kadar kurkumin dan minyak atsiri kedua tanaman tersebut berbeda. Kandungan minyak atsiri pada rimpang kunyit adalah 2-7% manakala rimpang temulawak 3-12%.
Dari komposisi tersebut terlihat bahwa kandungan minyak atsiri dalam temulawak lebih banyak, sementara kandungan kurkumin lebih banyak dalam kunyit.
Sedangkan untuk kurkuminoid, dalam rimpang kunyit sebanyak 3-5%, manakala temulawak 1-2%. Untuk mengekalkan kadar tersebut pemanasan boleh dilakukan hanya pada suhu 50-55 C, supaya tidak merusak zat aktifnya dan untuk mendapatkan warna yang baik dari kurkuminoid.
Penanaman
Pada umumnya penanaman temulawak ketika ini masih tidak dilakukan secara besar-besaran.
Untuk memenuhi keperluan temulawak ketika ini masih bergantung kepada sumber dari hutan yang tumbuh liar. Jika keadaan ini berterusan, tidak mustahil peristiwa tragis menghilangnya beberapa spesies jenis kayu , terjadi juga pada temulawak.
Ini terbukti jumlah temulawak liar di Nusantara, sudah banyak berkurang dibandingkan beberapa puluh tahun lalu. Maka usaha penanamannya secara intensif sudah semestinya perlu dilaksanakan segera.
Demikian pula kegiatan inventarisasi, penelitian – penelitian biologi, fitokimia, farmakologi, serta teknologi penanamannya perlu dilanjutkan dan ditingkatkan .
Sebagai perbandingan hasil tuai temulawak yang dilakukan secara ala kadar, untuk tanah yang subur mencapai 4-5 ton sehektar, dan yang kurang subur hanya mencapai 2-3 ton sehektar. Ditanah yang subur dan penanaman dilakukan dengan cukup baik, hasilnya boleh mencapai lebih dari 100,000 ton kering setahun
Kandungan Kimia
Temulawak mengandungi komponen berkhasiat, seperti kurkuminoid & minyak atsiri (3-12%). Pati temulawak terdiri daripada abu, protein, lemak, karbohidrat, serat kasar, kurkuminoid, kalium, natrium, kalsium, magnesium, besi, manganese & kadmium. Pati rizom temulawak dapat dikembangkan sebagai sumber karbohidrat yang digunakan untuk bahan makanan atau campuran bahan makanan.
Sifat & Khasiat
Rizomnya berbau tajam, rasanya pahit dan agak pedas. Temulawak mempunyai khasiat laktoga, kaloga, antiinflamasi, tonikum dan diuretic.
Kegunaan:
Dalam perubatan herba temulawak banyak digunakan untuk mengubat penyakit-penyakit seperti:
1. Rheumatik dan kesakitan pada otot.2. Ubat demam( anti-pyretic)3. Masalah hati, demam kuning dan penyakit batu karang4. Penyakit kulit5. Menghilangkan kekejangan dan mengelaknya dari berulang6. Buasir dan masalah kerengsaan pada rektum7. Berak berdarah (bloody diarrhea) dan disentri. Juga merawat masalah sembelit8. Batuk dan demam pada kanak-kanak.9. Masalah keputihan dan jangkitan kulat seperti candida albican pada vagina.10. Penyakit kencing manis.11. Gastrik dan gas berlebihan
Temulawak sangat berkesan untuk merawat penyakit liver. Dalam beberapa kajian klinikal menunjukkan bahawa pesakit hepatitis yang mengambil temulawak, 3 kali sehari secara berterusan selama 3 bulan, menunjukkan penurunan paras SGOT dan SGPT. SGOT dan SGPT adalah satu bentuk kaedah untuk mengukur tahap penyakit melalui ujian darah. Temulawak mampu melindungi liver daripada virus yang menyebabkan jaundice, hepatitis dan beberapa penyakit liver yang lain.
Cara penggunaan
Diantara cara penggunaannya ialah dengan mengambil 3-9g rizomnya yang segar(kering 1-5 g) dan direbus seketika supaya minyak sarinya tidak hilang dan rizomnya dimakan setiap kali sebelum makan. Ini juga akan melancarkan penghadaman makanan. Selain itu ia juga dikatakan dapat menjadi ubat pada kanser pangkal rahim dan mengembalikan kecergasan tubuh badan (peringatan : jangan sesekali menggunakan tumbuhan ini ketika hamil kerana ia boleh menyebabkan contraction rahim dan boleh membawa kepada keguguran janin diperingkat muda kehamilan). Kegunaan yang berlarutan (dalam masa yang panjang) mungkin akan menyebabkan ulser pada usus.

Temulawak dan penyembuhan Hepatitis
Di kebanyakan negara, hepatitis atau penyakit hati menduduki tempat ketiga sebagai penyebab kematian setelah penyakit infeksi dan paru-paru. Kebiasaan disebutkan virus hepatitis B, yang yang lazimnya berlaku sangat tinggi, sekitar 2,5 – 19,5% . Bahkan untuk penduduk Pulau Jawa mencapai 34,5%.
Secara hitung panjang sekitar 5% penduduk Indonesia atau sekitar 8 juta orang terinfeksi hepatitis B. Di negara lain seperti Amerika Utara dan Eropah Barat, lazimnya sekitar 0,1 – 0,5%. Kini di Pulau Raya Lautan Atlantik kadarnya mencecah 50% dari jumlah penduduk dilapurkan sebagai pembawa.
Penyakit jantung koroner
Disamping sebagai obat hepatitis, temulawak, terutama zat kurkuminoidnya , dapat meningkatkan kadar HDL (lipoprotein berat jenis tinggi yang berguna untuk mencegah penyakit jantung koroner).
Fungsi lainnya, dapat merangsang sekresi hempedu, pankreas, sebagai zat anti peradangan, dan menurunkan tekanan darah.
Dalam menurunkan tekanan darah, Gunster, pengkaji dari Belanda, melaporkan penelitiannya pada 5 ekor kucing percobaan dengan suntikan intravena dari temulawak sebanyak 1% yang dilarutkan dalam garam NaCl . Ternyata dapat menurunkan tekanan darah kucing tersebut, meski mekanisma yang pasti masih belum jelas.
Penelitian Gunster lainnya, temulawak dapat menyebabkan kontraksi uterus. Oleh karena itu dianjurkan agar ibu hamil berhati-hati menggunakannya karena dos yang pasti belum jelas.Temulawak & Kanser Payudara
Khasiat temulawak lebih banyak dari ginseng. Temulawak memiliki lebih dari 100 komponen, sementara ginseng terbatas. Komponen aktif kurkuminoid dan beberapa komponen minyak atsiri berkhasiat sebagai antioksidan, antiinflamasi (antiperadangan), antibakteri, antihepatotoksik (anti liver), antikolesterol, antikanser dan anti platelet agregasi (pembekuan darah yang bisa menyebabkan stroke). Sementara salah satu komponen minyak atsiri yang dikandungnya, yakni xanthorrhizol adalah antikanser, terutama kanser payudara.
Aktiviti imunomodulator dari kurkumin (salah satu kandungan dalam kurkuminoid) juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh terhadap serangan penyakit.
Hasil penelitian membuktikan temulawak tidak memiliki kesan sampingan seperti obat anti inflamasi kimia yang harganya jauh lebih mahal. Konsumsi temulawak secara rutin, juga dapat melancarkan darah sehingga baik untuk mencegah stroke.
Untuk penggunaan langsung, temulawak dapat diminum dengan cara direbus atau dijadikan jus dengan ditambahkan madu, limau nipis atau asam. Kadar yang dianjurkan adalah 2 gram temulawak, walaupun demikian penggunaan sehingga 6 gram masih dapat bermanfaat.
Penggunaan temulawak bagi sesetengah penduduk Malaysia telah diwarisi secara turun temurun. Hasilnya mereka lebih sehat. Sementara itu, penyelidikan mengenai manfaat temulawak telah banyak dilakukan. Dengan terdapatnya bukti-bukti ilmiah tersebut diharapkan dapat meningkatkan penerimaan masyarakat terhadap obat tradisional ini.
Secara umumnya manfaat temulawak dapat dibahagikan kepada tujuh bahagian, iaitu memperbaiki nafsu makan, memperbaiki fungsi pencernaan, memelihara kesehatan fungsi hati, mengurangi nyeri sendi dan tulang, menurunkan lemak darah, antioksidan dan membantu memelihara kesehatan serta menghambat penggumpalan darah.
Minum Rebusan Temulawak untuk Reumatik Sebahagian masyarakat di Nusantara mengamalkan meminum rebusan temulawak segar yang dicampur dengan asam jawa atau perahan limau nipis. Minuman ini mereka jadikan sebagai alternatif atau ganti kepada minuman teh